[HIIT SERIES] Ngày 1 - BÀI TẬP NGỰC - phát triển vòng một | Hana Giang Anh | Workout #41

⏰ Hotline: [phone]

❀ Link sản phẩm tập luyện:

APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG

SET ĐỒ TẬP NỮ EQL APPAREL

THẢM TẬP ADIDAS

DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES

TẠ TAY ĐẠI NAM 1KG

DÂY NHẢY AOLIKES

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM

[hanagianganh]

❀ Link sản phẩm:

APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU ĐEN

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU HỒNG

SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (DÀI)

SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (NGẮN)

THẢM TẬP MDBUDDY

DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES

❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH - ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

[uyenduong]

Vào đây thấy nhiều ng muốn ngực nhỏ lại giống e sao thấy đồng cảm hạnh phúc quá :'(

[TuyetNguyen-zsdk]

Tyy đã tập và thấy hiệu quả, Kết hợp ăn thêm nộm đu đủ xanh, Mướp, mồng tới, canh cua, ốc chuôid đâu Bơ ngực sẽ căng tròn và đẹp ♥️♥️♥️, tập kiên trì có số đo khoe các e nhé, c 29 Tuổi 😚

[HanhVu-kzpk]

bài tập nhẹ nhàng, đơn giản . k quá nhiều . dễ nhớ. thanks Hana nhiều nhiều. hy vọng sau 1 vài tháng sẽ thấy hiệu quả. tích cực uống bột đậu xay, sữa đậu nành, ăn đu đủ mong là sẽ tăng lên

[phuocanphan]

Mình tập được 1 tuần rồi thấy có hiệu quả rõ rệt luôn nha mọi người cám ơn chị đã cho ra những bài tập rất hay ạ

[HiepNguyen-xulh]

Cảm ơn Giang Anh rât là nhiều mình có thói quen gù bao năm nay may gặp dc bài này mình sẽ cố gắng bài này rât hiệu quả cải thiện mình mới tập mấy hôm và thấy rât giãn cơ mình rat thích bài tập l
Này cảm ơn bạn rât nhiều

[methichhat]

Em đã tập bài này suốt 20 ngày liên tục, và ngực săn lại, đẹp hơn ạ. Em cảm ơn chị Hana vô cùng nhiều ạ ❤❤❤

[thichiennguyen]

Cảm ơn em cho bài tập hữu ích cho nhiều chị em học theo chúc GĐ em sk xinh đẹp tươi trẻ vv thành công mọi việc trong cuộc sống gia đình hạnh phúc nhé

[phanthanhthuymalaysia]

bài tập đơn giản dễ thực hiện cho hàng ngày, cám ơn bạn

[HongCao-wj]

Chỉ ơi hôm đầu em tập e thấy mọi lưng quá c a.nhung cũng đơn giản và dễ tập .thank c yeu

[huyentta]

rất thích c. hướng dẫn rất chi tiết. nếu ko có c chắc e tập sai hết kỹ thuật rồi. cám ơn c nhiều lắm

[NhiNguyễn-yj]

Mình tập bao lâu ko nhớ mà nhớ ko tập lâu lắm tăng từ 97cm lên 103cm, sau đó ngưng giờ tập lại

[ngonguyenvan]

Công nhận là e thich chị lm luon dù là em mới tập đc thang

[hoaihoai]

chị Hana tập rất hay.bài tập ấy e đã ứng dụng .rất hiệu quả

[methichhat]

Hồi chưa chồng, mình tập bài này thấy có hiệu quả săn tròn ngực lại á. Nay mình mới sinh 3 tháng, và bắt đầu tập lại từ hôm nay. Để mình tập theo thời gian sẽ feedback kết quả cho chị Na và mọi người biết nha
Cập nhật:
Ngày 1: ✔
Ngày 2: ✔
Ngày 3: nghỉ
Ngày 4: ✔
Ngày 5: ✔

[trangdang]

Em tập mà mỏi hết cả tay chị ạ, mà em tập chủ yếu là mong v1 nhỏ đi :((

[ru-tohue]

em cảm ơn chị Hana nha, yêu chị Hana nhiều

[kenhcualinh]

chị ơi em ko có thời gian, chỉ rảnh khoảng 1 hai tiếng trước khi đi ngủ tập liệu có hiệu quả ko ạ

[NguyenThiMinhHanhQP]

Xem lại vid này thấy hana càng ngày càng trẻ

[phuongson]

hôm nay m se bat dầu tap 1 thang sau m se quay lai cho cac ban bt ket quả.