Самый мощный РЫЧАГ. Как изменить свою жизнь.

Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество ⬇

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇

[glebprosto]

я здесь обитаю и иногда пишу что-то дополнительное и интересное:

[matiasnappi]

Ciao, знаешь, я итальянский в сша, уже 2 года тому назад обнаружил твой видео и начинал скачать хи, в основном чтобы учиться русский, а скороо я отдавал себе отчет как интересни предметы ты разбираешь. Спасибо! Grazie

[smakvv]

Как же мне становится хорошо, когда выходит видео Глеба.

[Ilyas_Kutliakhmetov]

Полностью согласен, когда я занимался, просто подтягивался, отжимался, качал пресс и тягал гирю, абсолютно всё в жизни было лучше, всё что перечислил Глеб. Но когда пришла осень и забросил тренировки, то всё пошло под откос. Так что тренируемся, друзья!

[refofpavel]

Как же здорово, что Глеб открыл для себя формат, позволяющий чаще выпускать материал, неограниченный никакими рамками качества)

[yavovaebawysyrovahello]

Еще 1 важный момент, когда у меня появились заметные результаты тренировок, я стал гораздо увереннее себя чувствовать в обществе, я сам стал себя больше любить и уважать и это потянуло за собой изменение моего поведения в целом в любой ситуации и люди чувствуют это, причем на подсознательном уровне и к тебе меняется отношение окружающих в лучшую сторону. Однозначно рекомендую спорт на любительском уровне.

[vladimirkonceropyatov]

Вывел себя из эмоциональной ямы после развода - благодаря домашним тренировкам + походы в зал. Так-же в работе все стало в разы лучше, а сегодня, спустя пол года тренировок я увидел у себя кубики, проступающие из под жирка, господи, как же это круто. Могу со 100% уверенностью сказать, что тренировки повышают уровень самоуверенности до небес, ведь у тебя есть по сути показатель твоих успехов в зале и этот принцип начинает накладываться на все области в жизни.

[maxvas]

Лично для меня самым главным рычагом в плане подачи концентрированной полезной информации являются видео с этого канала. Спасибо тебе, Глеб, большое за твой труд)

[pitun]

Офигеть! Я буквально сегодня понял насколько мощно тренировка после длительного перерыва влияет на самочувствие, настроение, спокойствие и адекватное восприятие мира, и тут выходит это видео

[Рамен-фе]

1:02 - О том как тренировка влияет на СОН
5:17 - О том как тренировка влияет на ИНТЕЛЕКТ
6:15 - О том как тренировка влияет на ЗАРПЛАТУ
10:02 - Внешний вид. Как он влияет на окружающих
11:02 - Насколько легко стать боссом качалки в наше время
17:11 - Успешность у женщин
22:05 - Помощь в лечении депрессии

[zdqykop]

Иногда я до тренировки чувствую себя плохо и вяло, но после тренировки, я чувствую себя просто офигенно!

[bug_done]

на этой неделе настал тот самый понедельник, когда я начал по утрам делать елементарные упражнения и нормально завтракать и реально почувствовал результат. Не в мышцах или привлекательности а просто в том, с каким настроением и ощущением иду на работу и как себя чувствую под конец дня. Ощущения совершенно другие, будто прожил свой день, а не просто просуществовал еще 24 часа. И нельзя сказать, что это стоит титанических усилий... все гениальное просто

[UNSPOKEN_RONIN]

Полностью согласен со всеми приведëнными аргументами, но в большей степени зависит и от отношения человека к тому или иному делу, поскольку для меня не только значительную роль играли силовые тренировки, но и расписывание плана на день и структурирования всего с чем я как-либо оперирую (будь то файлы на рабочем компьютере или рабочем месте, либо другого любого действия).
Изначально я был затворником и весил 93 кг и не мог элементарно подтянуться, но в какой-то момент я осознанно решил изменить свою жизнь и стал ходить по набережной, а затем и вовсе бегать и лишь позже я пошëл в пауэрлифтинг (можно сказать осваивал базовые упражнения), а потом ушëл в бодибилдинг.
Проще говоря элементарные прогулки на природе, где мало народу дают решительную осознанность действиям, насколько мы помним про исследования монотонного действия(т.е. ходьбы, улучшается мозговая деятельность), так и выделения времени для своего хобби или любимого дела даëт большой толчок в любых сферах деятельности, и я считаю недостаточно простых походов в качалку! Изучение информации это самое главное перед тем как приступать к чему-либо и спорт не исключение, поскольку элементарное не знание техники выполнения любого упражнения является губительным риском и плачевным исходом для здоровья. Всему основа это любовь ко всему что ты делаешь, дисциплина и чёткое расставление приоритетов, а также необходимость чёткой сформулированной цели.
Если возникает возможность пробуйте медитировать и умейте проводить своë время в одиночку, поскольку лишь полюбив себя понимаешь, что никто вовсе и не нужен (не говорится, что не стоит никак не развивать софт скиллы и отречься от общественности, но как минимум не зависеть от мнения общества и уметь отстаивать своë мнение) .
Поделюсь с вами - на самом деле, когда я прорабатываю дальнейшие действия и веду общение с собой я говорю "Мы" ( то есть сознательная часть меня и организм) может с точки зрения большинства людей это не нормально, но учитывая, что в организме живут миллиарды микроорганизмов и олицетворять их как единое целое, которое имеет те же интересы, которое лишь не может говорить, как минимум помогает мне и даëт чувство что тот кто прошёл с тобой всю жизнь— в отражении зеркала и забота о нем, (то есть здоровья) имеет высокий приоритет.

[dalerblackflame]

Глеб, Уже нескольо лет за вашим творчеством слежу это один из лучших каналов про саморазвитие на всем ютубе ждем больше видео.
Также жду видео по финансовой теме и по теме самогипноза(наши слова и мысли как меняют нас и наше восприятие)

[_modita__]

Глеб, я совсем недавно нашла твой канал, но пока то, что я посмотрела - супер! Очень люблю подобные темы. Такие простые, но очевидные. Я в последнее время начала дома заниматься, тело улучшилось, энергии больше, но это может потому что еще весна. Никогда и никого я так увлеченно не слушала, а всё потому, что простой язык изложения материала. Снимай как можно больше, ты мотивируешь!

[romanwiens]

Спасибо, Глеб. Похоже, что ты доубедил меня в том, что спорт это и жизнь, и осознанность, и развитие. Нужно теперь ночь поспать с тем, что ты сказал.

[nikolairakov]

Только начинаю смотреть и уже понял о чем будет разговор . Я как будто ждал, когда кто-то это озвучит и чтобы это был не условный миллионер, который рассказывает всем, как важно вставать в 5 утра и заниматься (это плохо людьми воспринимается, как мне кажется ). В 19 лет я начал заниматься бодибилдингом . 11 лет назад я посеял семена, которые пожинаю до сих пор. Я не был личностью и стал ею . Я не понимал основ достижения целей и стал их понимать. Я не знал что такое дисциплина и научился ей. Я не чувствовал, что напрямую влияю на многое в своей жизни, а на примере со спортом осознал это. Плюсом ко всему меня это ещё и кормит и является антиработой, потому что это мое хобби - теперь я помогаю другим . В общем уверен, что Глеб как обычно засыплет нас фактами и докажет все научно, но я решил поделиться своим практическим примером . За большую часть того, что я понял и получил к 30 годам, я благодарен именно спорту .

[dianita]

я не могу уснуть, когда мало что делаю за день, но если у меня завал в учебе и я решаюсь делать дз до часа ночи , то засыпать намного приятнее и легче .Ощущение что всё болит, а кровать такая мягкая - аж приятно

[smehuiochkinochkin]

спасибо за проделанную работу, Глеб! твой вклад в людей, которые тебя смотрят, неоценимо велик!

[Raven]

Спасибо, Глеб, за твои конструктивность и скрупулёзное отношение к жизни) Удивительно, насколько чёткая и правильная речь, дикция, беглый ход мыслей, — словом, очень приятно слушать твой «свободный формат») 👏