SI QUIERES BRAZO HAZ ESTO #fitness #gimnasio

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Рекомендации по теме
Комментарии
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Andoni: quieres brazo, haz esto
El manco: 💀💀💀

DiegoYturregui
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Curl de biceps con la manta del tigre mojada💀

joaquinallendes
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Y los anabólicos? Van antes o después de cada rutina

Showdown
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uff el ejercicio de apoyar el brazo con el otro es brutal

KensoxX
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Tengo una duda ...
Hay que inyectarse antes o después del ejercicio

grauzumm
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Si un mamado te da consejos: está pinchado, si un flaco te da consejos: le falta para dar consejos, osea digan nomas que quieren entrenar y punto

mamanilucerorumyamaru
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No olviden que de todo lo que dijo faltan LOS AÑOS QUE LLEVA DEDICANDOSE AL FITTNES ESO ES LO MAS IMPORTANTE

Pelukong
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Recuerden subir la pesa de forma casi explosiva y bajarla con control y despacio, respetando el movimiento que queremos lograr

nicosdemos
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Entro pensando que me iba a enseñar donde se bombea la aguja, me encuentro publicidad engañosa y salgo.

ropefilmsproductions
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Quisera saber que ejercicios puedo hacer para ejercercitar especialmente el ante brazo, eres un grande 🎉

ErlinghaalandF
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El último ejercicio es pura ciencia, hermoso

kuzack
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Que rico un instructor como vos te saludo desde colombia❤😊

sergioalexandercuartaseche
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Pero este tío es mi ídolo este no tiene bicep tiene un cemento redondeado tío eres un maquina eres un gran apoyo para no darse por vencido

serdj_
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Que rico. Desde hoy entreno denuevo y tambien cuidare la alimentacion. Seria bueno si pusieras recetas faciles para preparar que ayuden.

Cris-rust
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El último me gustó mas, como que es mas estricto.

thejaml
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Bro te lo juro, el cuerpo que tienes es justo con el que sueño tener, por ti me esforzaré para obtenerlo, aunque solo tengo 15 😢

elvisgreerherrera
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Buenos ejercicios. Gracias Andoni. 💪🏻

Lauu_Ramirez
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Puto físico de locos🎉 algún día estaré como Andoni eres mi inspiración ❤❤❤

DaRodríguez-le
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Gracias Adoni por tus buenos consejos...

JaimeRamirez-eldo
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La clave esta en la presicion del chute, antes y despues. Adornando el entrenamiento como que te estas esforzando mucho y tal

JMSS