Що їсти, щоб схуднути. Перестати переїдати. Дієтолог

Щоб перестати переїдати, потрібно почати собі по-справжньому дозволяти їсти те, що хочеться. При цьому виникають 3 основні страхи, про які я розповідаю у цьому відео і як не боятися.

Тайм-коди:
00:15 Старх №1. Якщо я дозволю собі їсти все, що хочу і потім звикну харчуватися лише сосисками та тортиками
02:14 Страх №2. Що буде зі здоров'ям, якщо я почну їсти шкідливе
03:15 Страх №3 Якщо моя вага ще збільшиться
04:26 Чому ми не можему контролювати вагу і на що реально можемо вплинути
06:50 Десклаймер

Мій курс медитацій для початківців

[malina_the_bohemia]

У вас такі якісні та інформативні відео. Дивуюсь, що у вас ще немає тисяч переглядів та підписників.
Сподіваюсь, скоро будуть ❤