🏆 ¿QUÉ ES LA TENSIÓN MECÁNICA? [ Consejos de entrenamiento ]

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En este video Toni Lloret nos explica qué es la tensión mecánica y en qué consiste.

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#TensionMecanica #EntrenamientoHipertrofia #ToniLloret

[berwick]

gracias por el video ! interesante y bien explicado !!

[nachomuscles]

Tengo 50 años, llevo entrenando desde los 17. En un gimnasio de los de antes, donde aprendías del dueño del gimnasio, que era un competidor, y de las revistas. Ya sin revistas y sin gimnasios de aquellos, para seguir aprendiendo solo nos queda videos como este.

[toni-lloret]

¿ALGUNA PREGUNTA?? Si tienes alguna pregunta sobre entrenamiento e hipertrofia ponla en comentarios y las que más likes tengan las responderé en otro vídeo. Un saludo!!

[jackMiller-cl]

Me encanto como explica se entiende todo lo felicito gracias por este aporte 🙏🏻🙏🏻

[sucanto]

no me pierdo tus videos Toni eres un grande!! te sigo en tu canal y tus redes y siempre aprendo algo nuevo

[kikebat]

Segun raul carrasco el tiempo bajo tension debe de ser de no menos de 35 segundos mas o menos mi pregunta es si me acerco al fallo antes de ese tiempo es una serie efectiva??

[leandroezequielalbornoz]

muschas gracias por la explicacion, nuevo suscriptor y espero seguir aprendiendo

[chaylien]

El señor sabe 😅, son temas que veo mucho porque me interesa aprender a entrenar bien y usa palabras precisas y ejemplos precisos que otra gente no da haciéndolo todo más complicado de lo que es, muchas gracias 😊

[santiagojurado]

Muchas gracias profe buena información

[mistersadielconsejos]

Me pareció genial su explicación.Saludos desde Cuba

[andresmorales]

Fuerza isometrica cuando y por que aplicarlo?

[emanuelbarriada]

Muy buena clase Toni, también te sigo en tu canal. Saludos.

[christianrentroia]

El gran Tony, como aprendo escuchándolo 💪💪💪

[FisicalEduc]

Wow, en esta explicación se ha integrado la física, biomecánica y biología.

[RB-thyq]

Podrías comentar, porque realizar diferentes ejercicios y no hacer solo los que EMG te den valores más elevados, No soy culturista pero sí entreno bastante.
En referencia a optimizar el tiempo de entreno.

[athletictrainingibague]

Puedes hablar sobre entrenamiento concurrente y si es adecuado para la hipertrofia

[imparaitalianoconpepe]

Es necesario el pre agotamiento muscular antes de entrenar el grupo muscular

[AngelusPY]

Realizar cardio HIIT al terminar el entrenamiento con pesas, interfiere en el proceso de hipertrofia?

[pabloamadormoreno]

Hola! Toni las bandas o gomas pueden ayudar a aumentar esa tensión mecánica? Si es así en qué serie o momento incluirlas?

[joseluismirperez]

Hola Toni.
Genial todo el contenido que compartes. ¿Recomendarías el método Bilbo o similar con cargas bajas y altas repeticiones para hipertrofia y proteger articulaciones? Se pueden conseguir los mismos resultados que con cargas altas? Gracias.