Bài Tập Thon Gọn Bắp Tay Chỉ Với 5 Phút Mỗi Ngày Cùng Yoga Luna Thái - Yoga Cơ bản

Bài Tập Thon Gọn Bắp Tay Chỉ Với 5 Phút Mỗi Ngày Cùng Yoga Luna Thái
✅ Trẻ hóa cơ thể, giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch - Nếu cả 3 công dụng này được đóng sẵn trong 1 viên thuốc, bạn có muốn sở hữu ngay không? Sự thật là có một thứ còn tốt hơn cả viên thuốc kì diệu như thế. Đó chính là Yoga.
✅ Rất nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh rằng yoga giúp làm chậm tối đa quá trình lão hóa và cải thiện toàn bộ sức khỏe. Hãy cùng Luna Thái luyện tập nhé.
Cùng tập luyện với Luna Thái mỗi ngày để có cơ thể dẻo dai & cân đối cũng như trẻ hóa cơ thể như ý các bạn nhé !!!
✅Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập :
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao , yoga giảm mỡ thừa , yoga Bầu , yoga trẻ em , ....)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna .
---------------------------------------------------
✅ Giới thiệu về Gv Luna Thái - Cô Gái Vàng Yoga Việt Nam. - Luna Thái (tên thật là Trần Lan Anh ) , Là VĐV đầu tiên của đội tuyển Việt Nam đạt giải Huy Chương Vàng giải Vô Địch Thế Giới tổ chức tại Ấn Độ . - Là Giám khảo của Liên đoàn Yoga Châu Á. - Là người sáng lập Chuỗi trung tâm “Yoga Luna Thái” được tổ chức Unesco trao tặng danh hiệu “Chăm sóc sức khỏe Chất Lượng Vàng”, hiện có 20 cơ sở trên khắp các tỉnh miền Bắc . - Bằng Quốc Tế Yoga Alliance (USA) 200h. - Bằng Quốc Tế Asian Federation (india). - Bằng Giáo viên Giỏi của Việt Nam Yoga Academy. - Là Giáo Viên có tiếng tại Hà Nội , đã giảng dạy hàng nghìn học viên . - Chuyên giảng dạy đào tạo yoga nâng cao cho các giảng viên yoga tại Hà Nội.
-----------------------------------------------------
✅ Ngoài ra , Luna có ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA cấp chứng chỉ Quốc Tế - Đóng phí 1 lần được học đến khi dạy tốt – Hỗ trợ công việc sau khóa học . Và NHƯỢNG QUYỀN THƯƠNG HIỆU toàn Quốc
✅ Nếu các bạn yêu thích Yoga và muốn gắn bó với Yoga , đừng ngần ngại liên hệ để Luna có thể giải đáp những thắc mắc cùng lộ trình học cho các bạn nhé.
**************************************************
★ Hotline: [phone]
Cảm Ơn Các Bạn Đã Quan Tâm. Chúc Các Bạn Một Ngày Vui Vẻ & Tràn Đầy Năng Lượng. © Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga
☞ Do not Reup Các Bài Tập Yoga Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả & Tăng Kích Thước Vòng 3 - Yoga Luna Thái.

**************************************************
★ This video was made by me, if you (owners) want to remove this video, please CONTACT US DIRECTLY before doing anything. We will respectfully remove it.
cô gái vàng yoga vn,co gai vang yoga vn, #yoga #yogas #yogalunathai

[thunguyen-tvrd]

Cảm ơn em Luna. Bài tập rất hiệu quả. Cách hướng dẫn qua video ngắn gọn, dễ hiểu.

[phamnu]

mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó ligatn mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho

mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi phây búc ch i đ ó ligatn mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho

[ngovhong]

trước mình mập bụng mua của chị t&n nay đã tiêu hết mỡ bụng, f búc chị đó là ligatn đó ạ

[nanatv]

Cô tap rất de hiểu, e sẽ kiện ki bài tập nay

[lynguyenthi]

Bài tập rất tốt, cô cảm ơn cháu nhiều. Bài tập này có làm tăng vòng ngực không cháu?

[huanmr]

Cảm ơn cô luna nhé! bài tập rất dễ hiểu chi tiết ạ

[tranhanh-clbhatvoiniemamme]

bài tập không làm to bắp tay :D rất dễ hiểu! cảm ơn cô luna

[hanchauofficial]

mới tập có xíu.. mà mỏi quá trời.. hi vong sau 30 ngay có hiu quả..

[nhebe]

Có bài thể dục buổi sáng Zara giảm cân toàn thân không bắp tay dùi mông săng chắc ko

[thanhtuyenvothi]

Kiên trì tập luyện thì ko chỉ bắp tay mà cánh tay có thon luôn ko cô

[Blue-epqk]

Có hiệu quả trong bn ngày ạ
Một ngày tập mấy lần

[NghiaNguyen-ufgw]

Cảm ơn chị ạ, , mới cắt tóc ạ ạ, , , đẹp và xênh hơn nhìu ạ😊😊😊

[baongo]

Dạ cho e hỏi 1 ngày mình tập lại mấy lần ạ

[phuongnguyen-sbly]

cô Luna ơi phần vai sát cổ của e rất to, mặc dù cân nặng của e rất bình thường, bài tập này có giảm được vùng này ko ạ

[dungchu]

Bài tập rất hay cô giáo cắt tóc ngắn nhìn trẻ đẹp dễ thương quá

[JPCAR]

nên mua tan mỡ bụng của chị này chị đó nè phây búc ligatn em mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

[ThaoTran-hqvo]

Tập xong đau bắp tay v có hiệu quả k ak

[gefdcfe]

nên mua tan mỡ bụng của chị này f chị đó nè f búc ligatn em mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp t&n đó ạ

[HydraFacialVN]

tan mỡ tin mỗi chị t&n f của chị đó là ligatn