SINAIS DE ESGOTAMENTO EMOCIONAL (BURNOUT) E O QUE FAZER

Muitas pessoas estão sofrendo com esgotamento emocional e não sabem. Quais são os principais sintomas desse esgotamento? O que fazer quando notar esses sinais de burnout? Essa situação pode prejudicar muito sua saúde e qualidade de vida. Me conta nos comentários se já passou ou está passando por isso. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -

Tudo para ANSIEDADE - Alimentos, Sintomas, Suplementos, Dieta, Compulsão e Dicas

Tudo para IMUNIDADE - Receitas, Dicas, Alimentos, Dieta, Sucos, Vitaminas, Suplementos e Remédio Caseiro

Por Que Você Está Sempre Cansado? CAUSAS e O QUE FAZER

Você tem DOR DE CABEÇA? O que pode ser? O QUE FAZER?

COMO MELHORAR o SONO - Receitas, Alimentos, Suplementos, Dicas Contra Insônia e para Mais Energia no seu Dia

Como Eliminar Pensamentos Negativos e Repetitivos que te Jogam para Baixo!

COMO AUMENTAR SUA AUTOESTIMA, AUTOCONFIANÇA e ter mais RESULTADOS

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

RECEITAS E DICAS ABAIXO. Muitas pessoas estão sofrendo com esgotamento emocional e não sabem. Quais são os principais sintomas desse esgotamento? O que fazer quando notar esses sinais de burnout? Essa situação pode prejudicar muito sua saúde e qualidade de vida. Me conta nos comentários se já passou ou está passando por isso. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -

Tudo para ANSIEDADE - Alimentos, Sintomas, Suplementos, Dieta, Compulsão e Dicas

Tudo para IMUNIDADE - Receitas, Dicas, Alimentos, Dieta, Sucos, Vitaminas, Suplementos e Remédio Caseiro

Por Que Você Está Sempre Cansado? CAUSAS e O QUE FAZER

Você tem DOR DE CABEÇA? O que pode ser? O QUE FAZER?

COMO MELHORAR o SONO - Receitas, Alimentos, Suplementos, Dicas Contra Insônia e para Mais Energia no seu Dia

Como Eliminar Pensamentos Negativos e Repetitivos que te Jogam para Baixo!

COMO AUMENTAR SUA AUTOESTIMA, AUTOCONFIANÇA e ter mais RESULTADOS

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[cbvsantos]

Parece que esse vídeo foi feito para mim! Fui diagnosticada ontem com ansiedade generalizada e esgotamento mental e iniciei o tratamento medicamentoso e psicoterápico. Precisamos cuidar e valorizar a nossa saúde mental!

[felipecosta]

1 semana antes eu tava com o olho Tremendo toda hora, 2 dias antes deu dor também no pescoço, no dia eu travado chorando e sem conseguir falar... Gente cuide da saude mental, graças a Deus estou livre de tudo isso hoje...

[marciapp]

Eu estou com estresse crônico há anos! Faço tratamento para depressão e pânico há mais de 30anos e nunca fico boa. Esse ano, pela primeira vez, a psiquiatra deu o diagnóstico. Como é difícil viver assim. É um cansaço extremo, dores constantes, e uma sensação de inutilidade enorme! As pessoas cobram uma performance igual à delas e não compreendem a dificuldade que é estar doente sem ver saída! Uma prisão.

[bombom]

Estou exatamente assim com tudo que você disse, meu marido é alcolátra, não tenho.paz, perdi a vontade de viver, só não penso em suicídio, mas penso em uma forma de sair dessa situação sem me prejudicar e nem a ele, só para deixar claro, ele é alcolátra, mas não me agride fisicamente, mas sim, com palavras, que as vezes machucam.
Obrigada pelas dicas.

[odetereis]

Estou num momento difícil, resolvi os problemas que + me causava stress, mas não reajo, sem ânimo, dormindo muito, quero ficar só, ñ ter q fazer nada, sei que preciso mas ñ caminho, ñ tomo todos remédio, esqueço do q é depressão. Vou tentar começar a reagir.
Obrigada

[pernambucanoefamiliaaventu]

Você é muito feliz ! Com saúde, inteligência e humildade. Deus é contigo até o fim.🙏🙋❤️🇧🇷👍😁

[rafaellacapelari]

Zerar notícias, limitar redes sociais para 2x ao dia, zerar notificações no celular, dias de detox com celular desligado, mudança para um trabalho mais adequado ao meu ritmo, tomar sol (muito sol) pelo menos 10 minutos/dia ao meio-dia, muitas atividades manuais (no meu caso origami e trabalhos com eva), contato com o verde (jardinagem e encostar em árvores), aprender e praticar o não diariamente, orar muito, alimentação viva e com carne vermelha. Fui do cérebro acelerado, choro diário, apatia para uma vida bem mais leve. Hoje que vivo diferente, tenho a clareza do quão doente está a sociedade em que vivemos e não quero mais voltar a esse ritmo insano.

[LuanaSantos-pulo]

Meu Deus Dra
Como queria ter visto esse vídeo antes, na última quarta feira pedi demissão do meu trabalho por não está mais dando conta fisicamente nem emocionalmente, desde então estou trancada em casa sem ver ninguém, tudo que quero nesse momento é me isolar de tudo e de todos, sempre fui muito ativa, sempre entreguei mais do que deveria no trabalho e na vida, hoje estou nesse estado.

[maizadapop]

Vc me mandou isso na hora certa, to sentindo exatamente com esses sintomas, tava pensando procurar um psicólogo 😭😭😭😭

[moisesnepomuceno]

Boa noite. Eu li um livro do Pr. Weny Cordeiro. Chamado. Andando com o tanque vazio. Ele passou por isso. E abordou de forma bem esclarecedora. Pode ser bem proveitosa a leitura do mesmo.

[luis]

Estou em um esgotamento mental tão grande que quando chego em casa não tenho ânimo de fazer as coisas que fazia, só quero dormir e mesmo dormindo não descanso. Vou seguir suas dicas e procurar auxílio psicológico! Muito obrigado ♡

[wendell]

Esse vídeo foi feito pra mim. Logo hoje eu senti quase tudo do vídeo. Se cuidem pessoal, é ótimo poder trabalhar mas tem que ter um freio também.

[andreaboquimpani]

Ouvir vc falar de Burnout me enquadrando em cada um desses sintomas... Fiquei muito triste, mais só de descobrir que esse esgotamento tem nome e tratamento já é um começo, achava que o "Burnout" era muito mais... Acho que estou nisso a algum tempo e nem me dei conta outro dia vi uma amiga médica que mora no Sul falando das maravilhas de suplementar com Magnésio e me perguntei e quais são os alimentos mais ricos em magnésio. Ainda não pesquisei sobre isso mais tbm vou procurar vc tem algo aqui no seu canal sobre isso, bjs obrigada por sempre estar me ajudando.
Sou Enfa trabalho em dois empregos aqui no RJ. Minha carga horária e puxada são 12h de segunda a sexta e o final de semana p uma dona de casa passa voando. Então estou na busca de melhorar minha qualidade de vida nestes últimos anos antes de aposentar pelo menos de 1... Bjs Sucesso p vc e que Deus continue te Abençoando sempre.

[iranetebritos]

Eu to assim ja tem 4 anos que parei de trabalhar nao consigo descansar e fazer nada muitas dores transtornobipolar e ansiedades e fibriomialgia ansiedade generalizada tb

[aninhajoaninha]

Eu estou assim, esgotada fisicamente e mentalmente, com dor crônica severa e sem controle devido a um trauma medular. Estou esgotada são muitos anos de sofrimento .

[jeanteles]

Nunca Patrícia ouvi falar nesta palavra mas já vivi Tal situação graças a Deus superei.

[aguedaandrade]

Eu estou assim 😞 mt cansada de tudo, gosto muito do seu canal pk você é muito simpática

[marinalvasantos]

Patrícia esse vídeo olha vc falou tudo o que eu sinto nossa tô no meu limite parabéns pelo vídeo

[thayanysilveira]

Já passei por isso, foi muito triste! Parabéns pelo trabalho, seus vídeos são tão necessários ❤🙏