ACHTSAMER ALLTAG | 6 Gewohnheiten, die mir helfen | EINFACHER, GESÜNDER & NACHHALTIGER ZU LEBEN

#selfcare #achtsamkeit #selbstliebe

Im heutigen Video möchte ich euch zeigen, was mir hilft, meinen Alltag achtsamer, nachhaltiger, gesünder und einfacher zu gestalten. Gerade in der heutigen verrückten Zeit, wo so viel von allen Seiten auf einen einprasselt, ist Selbstfürsorge immens wichtig.

00:00 Einleitung
01:40 Tägliche Routinen
03:53 Ordnung & Sauberkeit
06:06 Weniger konsumieren & Nachhaltigkeit & Qualität
09:12 Giftfreie Wasch- & Putzmittel, natürliche Kosmetik
10:45 Stille aushalten & Benachrichtigungen deaktivieren
12:22 Me-Time
13:54 Ende

➜ 𝐈 𝐝𝐨 𝐢𝐭 𝐦𝐲 𝐰𝐚𝐲 ➜ Ich mache es auf meine Weise ➜

𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐢𝐡𝐫 𝐞𝐭𝐰𝐚𝐬 𝐬𝐮𝐜𝐡𝐭, 𝐰𝐚𝐬 𝐢𝐡𝐫 𝐢𝐧 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐕𝐢𝐝𝐞𝐨𝐬 𝐠𝐞𝐬𝐞𝐡𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐛𝐭, 𝐝𝐚𝐧𝐧 𝐬𝐜𝐡𝐚𝐮𝐭 𝐠𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐚𝐮𝐟 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐯𝐨𝐫𝐛𝐞𝐢. 𝐃𝐨𝐫𝐭 𝐬𝐚𝐦𝐦𝐥𝐞 𝐢𝐜𝐡 𝐬ä𝐦𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐃𝐢𝐧𝐠𝐞, 𝐝𝐢𝐞 𝐢𝐜𝐡 𝐳𝐮𝐦 𝐓𝐞𝐢𝐥 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐧 𝐯𝐢𝐞𝐥𝐞 𝐉𝐚𝐡𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐮𝐭𝐳𝐞 𝐮𝐧𝐝 𝐦𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐞𝐡𝐫 𝐳𝐮𝐟𝐫𝐢𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐧.

𝕋𝕒𝕘𝕒𝕦𝕤 𝕋𝕒𝕘𝕖𝕚𝕟 - 𝕒𝕟𝕕𝕖𝕣𝕖 ℚ𝕦𝕖𝕝𝕝𝕖𝕟:

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𝕄𝕖𝕙𝕣 𝕧𝕠𝕟 𝕞𝕚𝕣:

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Die Meinung in meinen Videos spiegelt meine eigene Wahrnehmung und Erfahrungen wider. Sollte ich Produkte vorstellen, kennzeichne ich diese Kooperationen transparent.

[BiancaWoeste]

Ich find es so schön, dass mal endlich jemand solche Videos macht, die nicht Anfang 20 ist. Obwohl ich die auch mag. Aber für und mittelalte Menschen sind da echt wenig. Danke.

[guidohenke]

Du tust soooo gut. Ich bin Tanja, 55 Jahre und Du sprichst mir mit Deinen Beweggründen für Dein achtsames Leben aus der Seele. Ich habe Deinen Kanal gestern erst entdeckt und freue mich, dass es so viele ältere Videos zum Schauen gibt. Das steht zwar meinem Tablet-Detox-Gedanken gerade etwas im Weg, aber Inspiration ist ja schließlich auch wichtig. Ich werde mein gesundes Maß schon finden. Ich freue mich, mehr von Dir zu schauen. Liebe Grüße

[barbarakemmerich]

Es ist erstaunlich, was man alles nicht braucht. Dank Dir, habe ich mich von so vielen Dingen befreit und es geht mir besser. Es reist sich einfacher mit leichtem Gepäck. 😊

[ritariddering]

Ein wundervolles Video mit einem sooo wichtigen Thema.

[susannemarikka]

Kerstin ist eine weise Frau.Das wird man bestimmt nicht einfach so.Sie reflektiert ihr Leben und gibt so ein prima Beispiel, wie man es sich speziell als reifere Frau zurückerobern und mehr Zufriedenheit erlangen kann.Beneidenswert, wie sie das hinkriegt, in unserer digital überladenen Zeit.

[nanuk]

Was für ein toller und wertvoller Kanal 😊

[KUO]

Ein wunderschönes inspirierendes und entschleunigendes Video, liebe Kerstin!

[nepaldidi]

ach ja, ich mag es auch gerne ruhig!!! Einfach herrlich!

[susannheymann]

Vielen Dank für das schöne Video...es strahlt so viel Ruhe aus. ❤

[TTDirk]

Wunnderbar..es ist nie zu spät ..Dankeschön für dieses Video. ☀️🍀

[ReKlDwKiOV]

Hach Kerstin, ich schaue dich einfach so gerne💛

[birgitkeller]

Liebe Kerstin, ich schreibe selten, schaue lieber.
Bin schon länger ein Fan von deinen Videos 😊
Über 20 Jahre habe ich meine Eltern gepflegt. Meine eigene Gesundheit immer hinten angestellt. Das rächt sich im Alter!
Achtsamkeit mit sich selbst ist wichtig und häufig total unterschäzt.
Bleib wie du bist, freue mich über jedes Video von dir. Alle deine Themen sind genau meins.
Gruß Birgit

[homs]

Ich freue mich das ich auf Ihre Videos gestoßen bin . Alle sehr interessant, ich schaue sie mir gerne an .Danke

[S.G.]

Hallo Kerstin

Ich finde deine Lebenseinstellung super 👍 Jedoch für jemanden wie mich kaum Umsetzbar 😢Ich arbeite in 3-Schicht-System Vollzeit in der Pflege.
Für mich funktioniert die Putzroutine nur an freien Tagen und dementsprechend ist es sehr anstrengend und stressig 😥

Alles Liebe weiterhin 🫶

[monikafrommer]

Liebe Kerstin, wieder ein sehr schönes Video.Und du hast so recht, man sollte bei Zeiten an sich denken und auch für Kleinigkeiten dankbar sein.Deine Videos geben mir immerwieder Denkanstöße. ❤lichen Dank

[bettinaschulz]

So entspannend dein Video mit einer Tasse Kaffee Crema anzuschauen. Gehört für mich auch zur me time 🤗

[heddahaydonia]

Wieder ein total schönes Video! Danke! ❤

[ayseciray]

Alleine vom zugucken kann ich entschleunigen. Vielen Dank für diese Video ❤

[andreamichalko]

So wahr ! Ich musste es auf die harte tour lernen und erst ein Zusammenbruch hat ein Umdenken ausgelöst ! Jetzt bin ich froh darüber und hoffe wieder fit zu werden, aber nie wieder die „alte“

[sehhelfer]

Diesen Lebensstil beherzen wir auch seit ein paar Jahren. Ich habe es nie bereut.