Apego ansioso-ambivalente: cómo impacta en las relaciones adultas | Psicología al Desnudo - T1 E49

En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?

La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.

En este episodio: ¿Cómo son las personas con apego ansioso ambivalente? ¿Por qué son así? ¿Cómo podemos caminar desde estilo de apego tan demandante e intenso, hacia un apego seguro? Te dejo en este episodio algunos tips para comenzar.

Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.

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[babypistolas]

Yo tengo apego evitativo y mi novio apego ansioso y quiero conocer cómo funciona su apego para poder comprender mejor cómo es que funciona y el por qué de algunos comportamientos, hemos estado hablando mucho del tema, él está aprendiendo a darme espacio y yo estoy aprendiendo a estar al pendiente de sus necesidades emocionales y que en ningún momento se sienta desplazado.

[rutaquino]

Me describió en su totalidad, recién hace unos dias comencé mi terapia :(

[maiamaldonado]

LIBRO RECOMENDADO. Maneras de amar, la nueva ciencia del apego adulto.

[nequigalotti]

Tuve 2 relaciones largas y en ambas el apego fue seguro, jamás me sentí insegura. Fueron excelentes experiencias. Llegué a la tercera muy confiada, pero me crucé con un evitativo y se me activó una ansiedad que desconocía en mí. Dificilísimo salir de ahí.

[cynthiamolina]

Empecé terapia! Encontre lo que tenia en tus videos y me decidi a mejorar.

[gloryg]

De verdad que es horrible el sufrimiento que produce este tipo de apego... Soy consciente y por ello quería dejar al chico con el que estoy saliendo porque siento que es algo que no puedo manejar y necesito ayuda.
Es un agobio que sientes que el corazón se te va a salir y dan ataques de ansiedad y va empeorando.
Definitivamente debo buscar ayuda. Ya saque mi cita para el día 25 porque es horrible la sensación que produce esto.

[Rei_Ayanami_]

🥲 me pasó exactamente todo eso, voy a empezar terapia y tratamiento. Quiero mejorar, es horrible sentirse así, es demasiado.

[multidimensional]

Hace poco descubrí que tengo este apego yo pensé que era evitativo, pero no y me resuena tanto todooo y me he hecho tanto daño diciéndome que no debía sentirme así que algo estába mal en mi y ahora entiendo todo, espero comenzar rápido mi terapia 😢

[zinniaanisinger]

Gracias a la terapia empecé a entender el porque de mis actitudes de años anteriores; a pesar de todo sigo lidiando con mi apego ansioso, pero oír post como estos me ayudan a seguir comprendiendo mejor y poder sanar mi niña interna

[hvillegasesme]

Descubri y Acepte que tengo apego ansioso. Pero ahora quiero tratarlo.

[matiass.]

Padezco este problema desde que empecé a vincularme emocional y sexualmente con mujeres (cerca de mis 30 años hoy en día tengo 33). Es un espanto, hace poco conocí a una chica y en la primera cita hubo una enorme ntensidad sexual y afectiva, creo que fue uno de mis mejores días en mi vida. Posteriormente quedamos que en la semana nos veíamos. Resulta que coordinamos para vernos hoy y horas previas al encuentro me dijo que no podía y que no coincidíamos con los horarios y que para colmo el fin de semana se iba de viaje. Enseguida se activo una tormenta de pensamientos negativos que de la única manera que puedo disiparlos es con una tirada de tarot donde basicamente me dicen si seguiré viendo a esa persona o no. Lamentablemente me pasó 3 veces y lo vivo con una agudeza terrible. Hoy me pasó esto y con el paso de las horas pude calmarme pero me produjo un malestar intenso. Lo positivo es que en los últimos vínculos el proceso de sanación y reparo fue durando cada vez menos, pero mi primera fue horrible, estuve ansioso y deprimido a tal punto que no rendía en el trabajo, lo único que quería era llegar a casa para hacer una tirada al tarot. Recuerdo que fue mi primer experiencia sexual y al otro día le mandé un párrafo entero de amor a la chica y huyo abrumada. En esos días la pasé mal, recién a los diez días elabore un texto donde le dije de todo y la bloqueé para volver a desbloquearla un mes después y tratar de reestablecer una conversación. Lo analizó y siento vergüenza de mi mismo....
Fui a terapia por estás cuestiones y estudie mucho el tema pero aún así está latente y reaparece de forma inexplicable, todo esto me produce un malestar increíble. Agradecería consejos para sobrellevarlos o libros para estudiar este tema.

[miguelvuscastutorial]

Gracias por hacerme saber que lo que estoy pasando tiene solución 😊

[yesicacortez]

😮😢ouch me acaba de describir tenía mis sospechas sobre esto pero al escucharle confirmo que debo seguir trabajando mucho en mi persona me eche un clavado desde que mamá me esperaba y mi desarrollo de niña entonces al saber todo me dolió mucho ahora a mis 32 años debo trabajar todo aquello que acabo de escuchar 😢😢 gracias 🫂

[connie]

Fabuloso el video !! super explicativo, con referencias a otros autores, claro y conciso.. me encanto !! gracias x compartir toda esta informacion que hace q uno pueda aclarar la mente, comprenderse a uno mismoy ponerle un nombre a cada una de las emociones q transita en la vida ❤

[fabb]

Me hiciste reír estando en la fase de "tormenta de pensamientos" mientras que escuchaba ésto. Realmente muy buen video.

Totalmente identificado y planeo intentarlo por mi mismo y con ayuda de terapia.

Gracias

[awkaleufullanca]

Eres maravillosa, gracias por la esperanza ❤ he escuchado muchos podcast donde las personas dicen que no hay vuelta y al final dejan con mucha desesperanza y escucharte ha sido un gran regalo ❤

[fabybenitez]

Estoy descubriendo y me alivia saber que no es mi culpa que mi relación de 9 años se acabó. Que era un problema del cual no sabia, ahora me toca afrontar y recuperarme para ser nuevamente feliz sin la necesidad de alguien mas.

[luisafernandasilvacortes]

Podrías hacer un video de si tu pareja tiene apego ansioso ambivalente ¿cómo poder lidiar con esto? Y como no caer de pronto en una relación tóxica, debido a que ciertos comportamientos son de manipulación, es exhaustivo también para la otra persona, no saber cómo actuar y llegar a un punto de agobio

[ALEXISQUITO]

Wow, no sabia que lo que sentia tenia un nombre, estoy impactado, y todo tiene sentido ahora, lo del cansacio fisico pir pensar tanto. Muchas gracias. Quisiera terapia

[Luisacomunicaciones]

Yo tengo ese apego, y lo he intentado mejorar, aunque es bien difícil.El miedo a que me abandonen es horrible, pero me pasa sobre todo con las personss mas cercanas. La cantidad de pensamientos es una cosa abrumadora. De verdad que he venido trabajando en eso y calmarme yo misma.