BRUTÁLIS HAS EDZÉS OTTHON *égni fog*

Sziasztok IzomVadászok! A mai videóban bemutatok egy újabb brutális has edzést otthonra. Csináld végig és égni fog! Jöhet a kockahas.

reklám:

[lillanyiri]

A legjobbkor érkezett a video. Köszönöm! ✌️

[zoltankemeny]

Nagyon vártam ezt a has edzést, nekem a hasam az egyik gyengepontom, de küzdöttem és végig csináltam, és a segítségeddel jól szét lett szedve. Köszönöm <3

[Balazs]

Ez az egyik legjobb videód! Számtalanszor végignyomtam már. Köszi érte!

[barnabastoma]

Pont hasra akartam edzeni, erre már látom új videó PONT hasra🤣. Király vagy, ment a like.

[Bajszy]

Hónapok óta sajna csak sima felüléssel foglalkoztam a hasizmokkal, de ezzel amit próbáltam utánad csinálni már a felénél kibuktam. Köszi a videót, nagyon király!😉😁

[Rolko]

Huhh nagyon köszi. Mondom csinálok hasedzést, beléptem yt-re és feldobta. Nagyon jól csinálod tetszenek a videóid. Ment a like, és természetesen a SUB!! ÍGY TOVÁBB!!

[the]

Helló! Nemrég találtam a csatornádra, igaz régebben is feldobott "edzős, fogyós" videókat, de nem tudom miért, a tiedre rámentem. Először nem hittem el, hogy van ilyen ember, aki simán felteszi youtubera ezeket a dolgokat. Olyan vagy, mint egy személyi edző, csak mindenkinek egyszerre. Jók a videóid! Most kezdtem el a 30 napos zsírleadást (kb. 30 kg plusszom van), hát, amikor láttam, hogy 5 perc alatt lesz majd minden nap, rögtön az jutott eszembe, hogy "könnyű lesz, semmit se fog érni", hát megcsináltam és már most érzem, hogy holnapra iszonyatos izomlázam lesz. Minden jót! Erőt, egészséget, sok kitartást (mostantól tuti a te videóidról edzek majd, otthon legalábbis, ha meg megyek terembe, akkor összedobok valamit, de biztos, hogy a te javaslataidat észbevéve)!

[elviramezei]

Hihetetlen, hogy mekkora erö van benned, hogy mekkora hatással vagy! Az utolso 1-perc még nem megy de fog.
Köszönöm ezt a videot 🙏🏻

[zitanemet]

Szia Dennis!
Az lenne a kérésem, hogy csinálnál egy olyan videót amiben megmutatod a kisebb korosztálynak (12-15 év) hogy ők hogyan tudnak szálkásítani/tömegelni?
Mert sajnos nem láttam még olyan videót vagy írást, ami ezzel foglalkozna.
Válaszodat előre is köszönöm!💪😀👍

[gaborselmeci-toth]

Végigcsináltam veled. Jól meg lett dolgoztatva a hasam. Érzem a hatását

[babettvolgyesi]

Szuper volt köszi! Az egyetlen ami hiányzik mindig nekem a végéről a jó kis egészséges nyújtás adag! Azzal még megspékelhetnéd a jövőben a videókat! Köszi még egyszer!

[nagytamas]

Körülbelül négyszer kakáltam össze magam, de végig csináltam 😅 elég ütős szett lett! 😎🫡

[gyulajaranyi]

Szia! Gyilkos hasedzés! Öröm nézni és csinálni ezeket a gyakorlatokat! Sok ezer hála! Köszi szépen! Nagyon jó vagy! Csak így tovább! 💪

[havriska_mate]

Az utolsó, ,bónusz,, feladatnál amikor gyorsítani kellet én elkezdtem futni😂😂, nagyon brutál az edzés! Köszönjük! 💪

[GameFuLLhun]

Király jó féle:) köszönöm szépen jó hogy az Apró szarságot is meg mutatod levegő vevés stb ez nagyon fontosak amikor csinálod ezeket a gyakorltokat

[arnoldmarton]

Nagyon sokat segitetël mãr majd nem hogy a kezdetektöl követlek hatalmas vadåsz vagy!! 🔥 ❤️ ❤️

[juliuspamfil]

Szia Dennis, Nagyon örvendek, hogy rádtaláltam. A videóid pont arra adnak választ, amire a sok többi nem. (Szerintem a szakmai tudásod kiváló, és ami még ennél fontosabb, a pszichológiád elsörangú: mindig azt mondod és teszed, ami átsegít a pillanatnyi nehéz helyzeteken.) Kösz. Milyen gyakran ajánlod a heti ismétlését a brutális hasedzésednek? Hány hónapig csináljam? Vagy legyen a programom állandó része? Van olyan gyakorlat, amit nem tudok olyan helyesen és jól elvégezni, mint Te. Erre mit javasolsz? Sok-sok kérdésem lenne még, de talán nem ezen a felületen. Minden videodra rögtön küldöm a likot. Talán egy javaslat valamelyik következö videódra: workout elkezdése idösebb korban. Jaj, hosszú lett. Bocsi. Egy a sok csódálód közül.

[MONSTERJOKE]

Te vagy a legjobb 10 éves vagyok és ezektöl az ecésektől nmsokat fejlődök köszi te vagy a legjobb

[marcellakatis]

Szia Dennis nagyon jó nekem be vált a kocka has 👍😀

[videi_gyoker]

Mond csak, ha az alábbi edzés gyakorlatot mondjuk heti 4-szer megcsinálom, körül belül mennyi idő alatt tudok lefogyni?