10PERCES hatékony HASIZOM EDZÉS kezdőknek! (szabályosan!)

A VIDEOSOROZATOM MÁSODIK RÉSZE, melyben edzésprogramokat mutatok be kezdő szinttől haladóig.
KÜLÖN RÉSZEKKEL KITÉRVE A LÁNYOKRA!
Hasonló videók vannak ugyan... DE!
Itt MAXIMÁLIS SZABÁLYOSSÁGGAL és KONTROLLAL vannak végrehajtva a gyakorlatok, HOGY BIZTONSÁGOSAN UTÁNOZHASSA LE ŐKET! Ráadásul kezdőtől haladóig építkezve!
KÖVESD A SOROZATOT ÉS PERSZE A CSATORNÁM!

Ha tetszett, ne feledd megosztani!☝️
Köszönöm! 😊✌️

[zoltanszilagyi]

Az eddigi videóid nagyon jól kivitelezett gyakorlatokkal, informàciókkal vannak tele. Ne hagyd abba, mert rengeteget tanulhatok/tunk! Köszönöm szépen a tartalmakat!🙏🙏🙏 Remélem azon emberek is nézik, akik kondiparkba eljárnak és baromi rosszul kivitelezett gyakorlatokat csinálnak, bemelegítés- nyújtás kihagyàsàval! :-(

[kabelfeszulet]

Lehetetlen ennyi információt ennyire összeszedetten sugározni felénk egyértelműen! Hihetetlen! M.O. legjobb edzője! Nem véletlenül nézem a videóidat!!! Hatalmas segitség!!!

[cursE]

A végén az egy perces kitartás közben határozottan nem szerettelek :D király edzés lett ez is. Jók ezek a 10 perces részek. Köszi a minőségi tartalmakat. Az erő legyen veled ! :)

[szalaypeter]

Imádom a videóidat 😍 Semmi mellé duma, csak tények, meg hogy mit, és hogyan kell csinálni 💪 A "feliratozásra" szerintem nem kellene az előtűnés, és az etűnés effekt, sokkal jobb lenne, ha abban a tartományban végig kinn lenne, vagy gyorsabb lenne az időzítés, remélem érthető mire gondolok 😇👌

[sgodor]

Azt nem értem miért nincs néző nagyon jók a videók.

[zsuzsannamolnar]

Jók a gyakorlatok, köszi. Még jobb lenne a videó ha narrációban menne alatta amit kell csinálni. A feliratozást ki nézi gyakorlat közben?

[nagydominik]

Szia mi az alkalmazás neve amit használsz? Köszi

[jarokanorbert]

Szia Márk!

Köszönöm a videót, informatív volt. Kérdés: Jóga szőnyegből milyet ajánlasz? (Ne méreg drága, de ne is hitvány szar legyen)

Köszi előre is!

[istvanhonti]

Köszönöm szépen a videót! Milyen időmérő appot használsz?

[oli.]

Akinek szét van nyílva a hasizma milyen gyakorlatokat javasolsz?

[vidoq]

holnap meg is csinàlom :D
nem akarok követelni tartalmat, de nincs kedved a teàkról csinálni 1 videót hogy te szoktàl e inni és ha igen akkor milyet és pl mit nem