OBESITAS APEL dan PIR! Ternyata ini PENYEBAB PERUT BUNCIT seseorang!

Tahukah kamu dada istilah obesitas apel dan pir? Makanya ada orang yang kegemukan di badan atas ada di badan bawah. Ternyata ada bebera faktor penyebab perut buncit seseorang, jadi kalau kamu cari cara dan tips untuk mengecilkan perut dan paha simak sampai habis ya!

Untuk produk Diet Santuy seperti:
👉 Alat home gym (dumbbell, barbell, power rack, dsb)
👉 Whey Protein
👉 Dumbell

Follow juga sosial media Diet Santuy yang lain di:

⚠ NB: Penulisan kalimat pada judul, thumbnail, dan paragraf awal di deskripsi ditulis dengan pendekatan untuk proses Search Engine Optimization agar konten mudah ditemukan oleh penonton. Konten yang ada mungkin tidak melambangkan hal-hal yang disampaikan pada ketiga tempat tersebut.

[renatyana]

Team pear... Alhamdulillah udh turun 5kg..Metode diet menerapkan defisit kalori dan berolahraga, gegara diet santuy diriku bisa turun banyak..Terimakasih coach anton

[nisakhrns]

Tim buah pear hadir:) semangat semoga tim buncit makin menipis🔥

[TitiNurBaroroh]

Tim apel.. olahraga yg cocok untuk body apel apa ya kak

[ikasulaihah]

Alhamdulillah..aku dari 77kg sdh d 56..puasa daud yukk.dan jgn lupa olga rutin..sdh bertahan 8thn..stag d 56 menyenangkan bukaaan...!!?

[haniimut]

Pear nih. Pundak langsing, paha gede, betis kayak pemain sepakbola tapi bokong tepos. Stlh usia 30+ BB naik 7kg dan merata di seluruh tubuh. Setelah latihan beban, bokong udah mulai naik berbentuk nih.. BB tidak turun, cuma lebih fit aja.

[sanprovictory]

Team Pear, lingkar pinggang 72 cm.. sejak strength training dan atur pola makan bentuk pear berubah kl dulu baju L celana XXXL skrg baju dn celana sama2 M.. trimksh sdh membuat video2 yg bermanfaat Coach Anton, sehat sll yaa

[meisyameira]

mas selanjutnya tolong bahas kenapa kalau diet, jadi gampang flu.... kepala pusing

[호무라가영]

Coach aku mau curhat aja nih aku tim bentuk pear, nah awal diet tuh pas aku udah lulus sekolah, dari pertengahan ramadhan, nah dari dari bulan itu sampe minggu pertama agustus 2021 aku turun hampir 12kg dri 74kg ke 62kg seneng banget kan tuh, nah tapi pas minggu kedua agustus tuh aku kerja, kerjanya cape bnget sampe2 aku stress nah btw stress aku tuh larinya ke makanan kalo ada makanan tuh pasti selalu dimakan sama diicip, pas kerja aku stop diet sama stop olahraga karena gak ada waktu terus selama 4 bulan aku kerja naiknya drastis banget sampe 67kg, pas januari aku resign dan niat mau diet lagi tapi kok susah, liat motivasi2 gitu gak ngaruh akhirnya aku pelan2 buat ngurangin makan aku tapi aku sekarang gak suka beraktivitas sama anti olahraga, jdi cuman ngandelin ngurangin makan doang nah bb ku sekarang stuck di 66-67 stress banget, rasanya beda banget sama pertama diet tuh enjoy dan bener2 niat sampe beli perlengkapan olahraga, makanan aku bener2 dijaga dihitung kalorinya berapa, rajin nnton tips diet, nnton motivasi2 gitu, tapi sekarang aku jdinya kek gini kadang kalo flashback ke aku yg dulu semangat buat diet vs sekarang suka nyesel gitu malem2 suka nangis sendiri karena kecewa bnget kenapa gk milih diet dulu baru kerja, nyesel banget kalo dipikir2 sekarang aku malah bingung kalo dah gini harus mulai dari mana lagi, kaya ibaratnya aku cape2 olahraga, beli makanan sehat, tahan nafsu makan tuh gak ada gunanya gitu, kecewa sama diri sendiri

Mon maaf ijin curhat ya🙏😞😞

[robyyonkyandika]

1 tahun yg lalu gemuk buah apel..
Hanya bagian perut yg gede..
Setelah ikutin diet santuy, perut mulai rata
Meski rada buncit dikit..
Ditunggu tips dari coach anton 🙏🏻

[dephurple]

Badanku termasuk buah pear. Kalo lagi diet, yang berkurang malah bagian lain, bukan pinggul ke bawah. Susah sekali...

[DDArm]

Saya laki" malah bentuk pir .. Tpi alhamdulilah skrng berkat pengetahuan dari diet santuy 2bulan 15kg dari 100kg ke 85kg..

[kemal]

alhamdulillahhh akhirnya rilis juga playlist skinny fatt. makasih coach. saya lagi progress body recomp.

[amaliaihsanputri]

finally playlist skinny fat yg ditunggu2 warga yg keliatan kurus tpi berisi😭💗 btw aku team pear kak🍐

[ariyaulfah]

Team buah pear, , semoga perut buncit segera hilang, , karena masih busui jdi agak susah coach

[EveAulyta]

Sekarang lingkar perut 66 ^^ sepertinya bentuk tubuh pear. Dulu pun waktu masih obesitas perutku sebenernya nggak buncit, rata aja sama pinggang pinggul gitu. Di tubuh bagian atas lebih ke lengan, dulu kalo beli baju daerah perut pasti muat, tapi lengannya ga muat. Bikin depresot banget 😔 sekarang abis diet pun badan bagian atasku mengecil duluan (kecuali lengan). Ini sekarang paha, betis, pinggul masih thicc tapi perutku udah kiiinda rata, tinggal tummy pouch dikit tapi gapapa lah itu, ga ngarep perut bisa rata banget kayak model juga. Malah rusuk di dadaku bawah tulang selangka dah keliatan ini gimana coba 😂

[lylilovejc]

memang keren kak Anton n video2 nya 🙏🏻🙏🏻
Orang awam kek kita2 gini bisa jadi ngerti ilmu kesehatan 😆
Thanks ya kak n sukses selalu
Oh Iya, Puji Tuhan ukuran lingkar perut Sudah dibawah 80 hehehehe, mau sy share 💪🏻💪🏻

[EveAulyta]

Eniwe makasih deh coach udah diingetin soal gini, soalnya bapak ibuku dua2nya tipe apel, pinggang ke bawah ramping2 aja tapi perutnya buncit :(( mamaku malah perutnya buncit kayak keras gitu. Kayaknya aku harus nyemangatin dan bantu mereka buat diet deh 😔

[atma]

tips diet untuk yg punya asam lambung / magh donk coach .. tiap kali berusaha tahan lapar tapi perut berasa perih ..

[cahayaeva]

Waiting for the next vidio...thx kak I ♥️diet santuy.

[dpsasmr]

Tim buah pir sama kak tapi saya sekarang melakukan diet semoga bisa tercapai 50 kg