Все публикации

0:09:30

MAKAN SEBELUM VS SETELAH OLAHRAGA, LEBIH BAGUS MANA? | TIPS DIET SEHAT DAN OLAHRAGA UNTUK PEMULA

0:11:01

3 TIPE ORANG FITNESS DI GYM | PLAYLIST BODY GOALS EP. 1

0:09:46

MINUM WHEY PROTEIN SEBELUM ATAU SESUDAH LATIHAN? | SUSU GYM UNTUK MEMBENTUK MASSA OTOT

0:08:55

KARDIO VS LATIHAN BEBAN, MANA YANG LEBIH DULU?

0:09:58

3 ALASAN PROGRAM FITNESS DI GYM STUCK! | CARA LATIHAN BEBAN UNTUK PEMULA MEMBENTUK OTOT

0:09:36

BERAT BADAN NAIK MENDADAK, INI PENYEBABNYA! | CARA MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN SEHAT

0:09:00

5 CARA MENINGKATKAN MASSA OTOT DI GYM UNTUK PEMULA | CARA BENCH PRESS YANG BENAR

0:07:37

OLAHRAGA FITNESS TAPI TETAP PERUT BUNCIT? | TIPS WORKOUT BAKAR LEMAK

0:08:01

MINUM AIR DINGIN BIKIN GEMUK? | CEK TIPS DIET INI BIAR MINUM AIR ES BISA TETAP LANGSING

0:08:22

3 JENIS ORANG FITNESS | FUNGSI SABUK GYM / LIFTING BELT DAN WRIST WRAP

0:08:01

APAKAH OLAHRAGA HARUS BERKERINGAT SUPAYA BAKAR KALORI? | CARA MENURUNKAN LEMAK SECARA ALAMI

0:09:46

SUSU DIET UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN | LOW FAT / SKIM / WHEY / MEAL REPLACEMENT

0:09:54

PORSI MAKANAN DIET TURUNKAN BERAT BADAN | MAKAN DI ATAS ATAU DI BAWAH BMR? | QNA DIET SANTUY EPS. 8

0:24:27

BYE.. DIET SANTUY BUBAR! SAYA MAU JADI SAM SULEK AJA!

0:12:00

DIET TANPA OLAHRAGA? CARA MENURUNKAN BERAT BADAN UNTUK ORANG SIBUK | QNA DIET SANTUY EPS. 7

0:10:03

DIET TINGGI PROTEIN, MALAH BIKIN GEMUK? | AKIBAT KELEBIHAN PROTEIN | QNA DIET SANTUY EPS. 6

0:09:27

FITNESS BERAPA KALI TIAP MINGGU? | JADWAL GYM UNTUK PEMULA | QNA DIET SANTUY EPS. 5

0:09:15

HINDARI 7 MAKANAN INI SAAT DIET MENURUNKAN BERAT BADAN | QNA DIET SANTUY EPS. 4

0:08:43

LATIHAN BEBAN BIKIN BB NAIK SAAT DIET MENURUNKAN BERAT BADAN? | QNA DIET SANTUY EPS. 3

0:11:11

TELUR UTUH VS TELUR PUTIH, MANA LEBIH BAGUS UNTUK DIET? | QNA DIET SANTUY EPS. 2

0:08:54

CARA MENURUNKAN BERAT BADAN 30KG DALAM 1 MINGGU! | QNA DIET SANTUY EPS. 1

0:08:17

SUSU SAPI VS SUSU KEDELAI, mana yang lebih sehat dan cocok untuk diet?

0:08:10

Tips Diet Ini Bikin LAPAR HILANG & GAMPANG KENYANG! Menurunkan Berat Badan Jadi Lebih Mudah!

0:09:15

CARA MENGECILKAN PERUT BAWAH , GELAMBIR HILANG, BUNCIT KEMPES!