Proteine aus Rohkost reichen, wenn du das isst💪😉

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Diese Sache mit den Proteinen möchte ich mal kurz ansprechen und au meiner Erfahrung sprechen😉

Hier mein Rohkostrezepte-Buch zum Bestellen🌱📗💪

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Комментарии
Автор

Bin froh dass zu hören 🙏🙏🙏
Jeder redet auf mich ein : Protein Pulver, Aminosäuren alles soll ich nehmen . Esse auch grün Hülsenfrüchte Sprossen Keimmüsli, Samen Nüsse Datteln und fühle mich auch fit

sabine
Автор

Hallo. Hab Dich gerade entdeckt .
Echt toller Körper, da steckt viel Disziplin drin . Echt toll❤️❤️

dkri
Автор

Ich habe langsam das Gefühl. Das diese ganzen Zahlen im Kopf uns lemitieren . Ich hab früher gedacht ich wüsste alles über Ernährung. Nur das was ich weiss ist. Das mich alles nur noch mehr verwirrt..

zhoumaikwuhxing
Автор

Es muss nur wirklich geguckt werden, dass man hochwertiges Protein erhält, welches der Körper gut verwerten kann... Vielen pflanzliche Lebensmittel mangelt es an bestimmten Aminosäuren. Deshalb sollte man Lebensmittel geschickt kombinieren. So eine Ernährung muss ezwas Gebauer geplant werden...
Essen soviel man möchte glaube ich nicht.. 100g Walnüsse haben zb 700 kcal, da muss man schon etwas aufpassen

vornamenachname
Автор

250mg test die Woche und rohkost.
Jeder der sich mit bodybuilding beschäftigt sieht das . Natural und rohkost auf jedem Fall 🤣.
Traurig das es immer wieder versucht wird.

michaelpaskovic