Tibet'in Gençlik Pınarı

Hepinize merhaba,

Bugün sizlerle bitmek tükenmek bilmeyen enerjimin sırrını paylaşıyorum! Senelerdir her sabah yaptığım bu 5 hareket enerjinizi düzenleyecek ve güne muhteşem başlamanızı sağlayacak.

Bu 5 egzersizi sakin bir ortamda, tek sayılık tekrarlarla yapın. İlk başta her hareketi 3 tekrar yapın ve 21 tekrara ulaşana kadar sayıyı ikişer ikişer arttırın. Tibet'in gençlik pınarı cildinizden omurganıza, vücudunuzun bütün bölgelerine iyi gelecek.

Bu hareketleri her gün düzenli olarak yapmanızı tavsiye ederim, başlangıçta etkileri tamamen görebilmek ve bu hareketleri alışkanlık haline getirmek için ise en az 21 gün aksatmadan yapmalısınız!

Tibet’in gençlik pınarı hareketleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için “Ece Gibi Hisset” ve “21 Günde İyi Hisset” kitaplarıma da bir göz atmanızı tavsiye ederim :)

Lütfen sonuçları benimle paylaşmayı unutmayın. Bu 5 hareketi yapmak enerjinizi arttırdı mı? Eklemler, omurga ve cildinize iyi geldi mi? Yorumlara yazmayı unutmayın. Kaç tekrarla başladınız ve şimdi kaç tekrar yapıyorsunuz? Gelişmelerinizi sabırsızlıkla bekliyorum!

-----
Görüşlerinizi ve önerilerinizi yorumlara yazmayı lütfen unutmayın. Bu videoyu beğendiyseniz lütfen beğen butonuna basın. Everest maceraları, spor ve beslenme önerileri, motivasyon ve egzersiz hareketleri gibi içerikler ilginizi çekiyorsa abone olmayı unutmayın.

Bir sonraki videoya kadar sağlıklı, enerjik ve sporla kalın!

--------

Müzik:

--------

#tibet #gençlikpınarı #enerjikaynağı

[seyran-iiii]

Tibetin gençlik pınarı adlı kitabı var onu okuyup öyle başlamanızı tavsiye ederim. Çünkü Ece hanımın tam olarak ifade etmediğini gördüm. Düzenli yapan biri olarak. şu bi gerçek ki egzersiz değil ayin deniyor bu hareketlere. gerçekten işe yarıyor. ilk dikkatinizi çekecek farklılığın idrar ve terleme yolu ile toksinlerinizi atacağınız olucaktır. sevgilerle 😉

[filizturkeri]

Burnunuzdan nefes alıp vermeniz gerekir hep öyle izledim ve okudum. Ağzınız açıknefes alıyorsunuz ece hanım

[aysek]

ece hanım 21e geldim, 3 aydır yapıyorum, tatil dönüşü bikaç kişi bana; yüzüne canlılık gelmiş daha genç görünüyorsun ne kullanıorsun vs zayıflamışsın incelmişsin diyorlar.Bu arada tibetle birlikte üzerimdeki miskinliği attım tatlı yeme isteğim kesildi daha enerjik oldugum için sebze ve proteine yöneltti beni şuan çok mutluyum sindirime de faydası oluyor:)

[yasemin]

“İnsan ruhunun en iyi resmi insan vücududur.” Derler sizinde bu kadar naif, zinde, fit ve güzel olmanızın sebebi ortada ben de bu videodaki hareketleri her gün uygulamaya çalışacağım videodaki harika bilgiler için teşekkür ederiz Ece hanım.😊

[MelodiveMio_]

Ofiste bile 5 dk ara verip gidip bir kaç hareket yapıyorum iyiki varsınız 💜

[ugurakelma]

Az önce hareketi yapmaya başladım. 21 gün devam edeceğim. Enerji durumuyla ilgili değişimi paylaşırım.

[evrenkar]

Güne gülen gözlerle bakıp başlamak, pozitif enerjiyle hayata anlam katmak ve mutlu, huzurlu bir yaşam felsefesini ilke edinmek için "Tibet'in Gençlik Pınarı"nı uygulayacağım Ece Hanım.Güçlü olmak elimizde💪🏅🏆

[mustafaomeraltug]

İki erkek annesi olarak bu hareket ler umarim rahatlatır Ece hanım teşekkürler Allah'a emanet olun

[ecevahapoglu]

Breathe in deeply as you raise the body, breathe out fully as you lower it.

[snglknc]

Su an denedim ilk kez yapmama ragmen cok iyi geldi ayni zamanda ibs rahatsizligim var gercekten harika hissettiriyor

[seldatopcuoglu]

Tibetin genclik pınarı harika Ece hnm. şöyle diyebilirim ki beni tekrar spora başlatma sebebi oldu.Size minnettarım çok güzel...

[tolgayldrm]

Gördüğüm tavsiyeler arasında en farklı ve en eğlencelisi ece hanım.Hareketlerin zevkli olduğunu gördüm denediğimde ve çok iyi esnetti vücudumu.Sizin enerjinizde hareketlerle beraber bizlere geçiyo.İsmi gibi fantastik bu egzersizi gercekten sevdim.Teşekkür ediyorum ve yeni güzel tavsiyelerinizi bekliyorum, enerjiyle kalın😇

[nihannurcan]

Merhaba çok güzel anlatmışsınız kitabınızı almıştım ilk çıktığında 😊 ben 5 kezle başlamıştım

[zelihaozbey]

Değerli bir paylaşım... Kendi hayatınızda güzel bir etkisi olduğu anlatırken verdiğiniz enerji ile karşı tarafa geçiyor. Samimi ve değerli paylaşımlarınız için teşekkür ederim. Sevgiler...

[iskilgurel]

Teşekkür ederim sayenizde yaptım hareketleri ❤️🌸

[ruyacatys]

Harika teşekkür ederim ^^
Birşey sorabilir miyim bölgesel incelmek için yani basen yağlarından nasıl kurtulabiliriz videolarınızdan önere bileceğiniz hareketler veya spor aletleri var mı acaba ben rulo kullanıyorum ama bacak inceltmek zor.

[nuranrecep]

5sinci egzersizi yapamadim ama elimden geleni yapacağım teşekkür ederim cok kiloluyum

[esmabener]

Videolarınızı sabırsızlıkla bekleyenlerdenim.. İçerikleri çok iyi ve bu videyu izlerken de diğer videolarınınzda da enerjinizi hissettiriyorsunuz..

[harunkorgg]

bildiğin semazen işte. hepsi aynı kapıya çıkıyor. tüm tecrübeler uygulamalar insanı iyi hissettirmesi için yapılmış. ne kadar faydası var ne kadar zararı bilinmez. iyi hissetirdiği kadarıyla faydalıdır mantığıyla devam. insan ilkel bir varlık ve hep oyle kalacak.

[sedayel]

Bugünden sonra hergün yapmaya başlayacağım harika 👍🏻 21 gün uğuruna inanarak sonuçları görmek için sabırsızlanıyorum.Üstelik sizdeki enerji bizlerede ışık saçıyor yapabileceğimize inandırıyorsunuz çok teşekkürler 🙏🏻 Daha enerji dolu, spor dolu, sağlıklı yaşamlar diliyorum sevgilerr Ece hanım 💐☺️