Barriga inchada? Cinco receitas para acabar com os gases

Elimine o inchaço abdominal causado após as refeições!

Você acorda com a barriga normal e, depois do almoço, se sente inchada e cheia de gases?

Então é importante refletir sobre como você está alimentando a sua microbiota intestinal.

E eu tenho 5 receitas para acabar de vez com essa situação!

Para pegar as receitas, assista ao vídeo completo!

00:00 | Introdução
00:04 | Barriga estufada e gases? Pegue aqui 5 receitas para acabar com isso
01:10 | Como você está alimentando a sua microbiota intestinal?
02:35 | Verduras, legumes e frutas
09:18 | Putrescina e cadaverinas
11:25 | Mastigue 30 vezes
12:04 | Não beba água durante as refeições
13:34 | Faça chá de alecrim
15:55 | Como os alimentos pertencentes a famílias das brássicas
17:46 | Invista no Kombucha

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[lenitafarias]

Mastigar 30 x, chá alecrim, não beber agua nas refeições, Grata

[leticiafagundes]

gravei na mente uma frase q ouvi a Dra falar:o corpo não entende a tranqueira, o corpo entende o nutriente.

[mariaaparecidapereiradeoli]

Descobri essa semana que chá de alecrim elimina o terçol. Fiz o chá, peguei um cotonete, molhei a ponta do cotonete no chá morno e coloquei em cima da pontinha amarela. Na hora a pontinha amarela foi desmanchando e saiu no cotonete. Fiquei maravilhada.

[TDCM]

FIZ CONSULTA ONLINE ...C ELA...
FIQUEI ...3H E 40 MIN.... CONSULTANDO....
NUNCA VI ISSO...👏🏻👏🏻👏🏻
MUITO BOA...🙏🏻

[antoniocandidoribeirocandi]

Você fala tão tranquilo e educadamente, chego a ficar bem calmo e tranquilo, gosto quando vc está ensinando, parabéns pra vc.

[Lili-djkt]

Grávida de 6 meses após o almoço! Sou eu!!!😂😂😂😂

[dalves]

Alecrim, fazer chá 15 minutos antes do almoço e jantar tomar

[smakykatykaty]

Se persistir peça uma coloscopia. Minha mãe intestino pres, muitos gases, barriga inchada. Quando foi vê era um câncer no intestino e no fígado. Chá é bom ? Sim mas é preciso ficar atentos com os sinais do corpo. No começo tem cura quando passa não tem cura tem sobrevida.

[CHEF.SANDRINHA]

Tudo que falou e verdade tirei glúten e lactose melhorei 90% perdi 5 kilos sem regime, faço lanches sem glúten e bom demais para nossa saúde

[nairgoncalves]

Meu Deus, que profissional sensacional, que didática, quanta informação, conhecimento. Parabéns!!

[daianapedretti]

Eu já fui assim, agora já acordo grávida. Precisava ver esse vídeo.

[mariagorethe]

Nossa DTR vc é uma Diva em explicações em todas às suas layfs 👏👏👏👏👏

[ritamendes]

Maravilhosa aula, gratidão Dr. Gisele amo suas aulas!!!❤❤❤❤

[izamaraalcantara]

Cai aqui de paraquedas 😮amei quanto conhecimento doutora 🥰👏👏mais uma escrita no canal

[tiaghinhovaz]

Tenho te seguido na medida do possível...
Já melhorei bastante mas tenho ainda bastante gases. Obrigada pelo empenho em nos tornar desinflamada. Muitas bênçãos na sua vida.

[lilietelopes]

Meus gases são inodoros, sério mesmo!!!Mas tenho muitos

[renildesmaria]

Estou fazendo isso, mastigar no mínimo 30 vezes o alimento, tenho melhoras na minha digestão graças a esses vídeos!

[ivonevieira]

Eu vivia assim !
Hoje não tenho isso não !
Eu tomo chá canela após o almoço, e jantar na volta do dia!
Uma chácara de café somente!
Me livrei dos gases que me tormentosa a anos!
Mas não como quase açúcar,
E como frutas no café da manhã aveia, algumas vezes eu como pão .
Não sou adepta de pão.
Minha comida é muito natural!

[luluxa]

Dra Gisela
Uau uau uau. Normalmente não comento nem vejo este tipo de vídeos até o fim. Mas consigo estou a ver os vídeos como se estivesse a ver novelas. Quanto conhecimento
Muito Obrigada.
Eu vivo inchada. Já cortei muita coisa mas ainda assim tudo que como incha o meu estômago. Até o ar que respiro me incha. 😂😂😂 Sou portuguesa
Aqui falamos estômago inchado. Estou a aprender com o tempo aos poucos o que posso e não posso comer.
Muito obrigada pela sua maneira simples e prática de transmitir tanto conhecimento

[macssuarascott]

Esses alimentos são cozidos, explica como fazer por favor