Ευκολα σφολιατάκια φρουτων #recipe #healthyfoods #healthyrecipes

Σε αυτό το βίντεο θα σου Δείξω τα πιο εύκολα σχόλιατάκια φρούτων που έχεις δοκιμάσει Το μόνο που θα χρειαστείς είναι

Συνταγή:(8 κομμάτια).
🔸ένα πρασινο μηλο.
🔸ένα αχλαδι.
🔸60 γρ μελι ή κάποιο γλυκο του κουταλιού.
🔸30 γρ σφολιάτα.
🔸κανελα
🔸βούτυρο.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ :
Κόβουμε τα φρουτα σε λεπτές φέτες ξ σε ένα ταψί τοποθετούμε μια λαδόκολλα κ σε 6 διαφορετικα σημεία απ ένα κουταλακη του γλυκού μελι η γκυκο του κουταλιού
Τα απλώνουμε καλά τοποθετούμε Ανάμεικτα τα φρουτα κ απ πάνω κάθε ένα σφολιατάκια των 5 γρ ,ενώνουμε τις άκρες με ένα πιρούνι Αλείφουμε νε βουτυρο κ σε προθερμασμένο φούρνο στους 175 για 40’ κ έτοιμα.

Θερμιδική αξια :(1 σφολιατάκι)
🔘70 kcal
🔘0.4 gr protein
🔘14 gr carb
🔘1.5 gr fat.

@Gazia_recipes

Recipes (8 pieces)
🔸one green Apple
🔸one pear
🔸60 gr honey or jam
🔸30 gr puff pastry
🔸cinnamon

Calorie value (for one piece)
🔘70 kcal
🔘0.4 gr protein
🔘14 gr carb
🔘1.5 gr fat

#recipe #healthyrecipes #healthyfoods #puffpastryrecipe
@rashedislam5056 @buzzfeedtasty @foodporn

Music: Peach
Musician: Jeff Kaale