Вот что произойдет с вами, если перейти на ЗОЖ

Здоровый образ жизни включает в себя сразу несколько компонентов. Это не только отказ от привычек, но это и питание, это и физические нагрузки. Таким образом, ЗОЖ – это целый стиль жизни. А что будет, если его соблюдать? Как сильно и что именно изменится в нашей жизни? На все эти вопросы мы ответим в этом ролике.

Итак, вкратце, что включает в себя ЗОЖ? В первую очередь, это сбалансированное и здоровое питание. О питании у меня на канале довольно много роликов, поэтому тут я позволю себе быть кратким. В целом, это значит не переедать, чтобы не иметь лишнего веса, исключить вредную пищу (в первую очередь, это будут трансжиры, это будет жареное, это будет сахар, это будет соленое и далее по списку) и добавить в рацион полезные продукты (это, конечно же, будут овощи, это будут клетчаткосодержащие продукты, это будут цельнозерновые, это будут бобовые, орехи, рыба и далее по списку).

*✔️ СМОТРИТЕ Курс "Супер Здоровье" ЗДЕСЬ:*

[maxon]

Обидно когда пытаешься жить по ЗОЖ, а родители покупают всякой вредной вкуснятины.. и так каждый раз)

[Super-tqou]

В год пропивается и прокуривается гораздо больше чем самый дорогой абонемент в самый крутой зал.

[Fioletlava]

Вот именно такие каналы надо продвигать, а не пранки и оруших шкошьников

[ozevqjo]

Очень полезно, не пожалел что несколько месяцев назад подписался на вас, ещё ни одно видео не разочаровало . Все топ 👍

[kdswhiq]

Даже если здоровое питание выходит у кого-то дороже их обычного рациона, то в любом случае оно меньше стоимости последующего лечения!!!

[aleksandermelnik]

Вау, классно и ещё я думаю будет актуальна тема питания во время подросткового периода, а то у многих могут быть ошибочные установки про поедание всего подряд. Кому интересно увидеть об этом ролик поддержите 👍🏻

[nadyaibrahimova]

1) Что включает в себя ЗОЖ?🤸🍏
2) Укрепление иммунитета 🤒
3) Профилактика авитаминоза 🍊
4) Жизненный тонус♟️🧩🏓
5) Оптимизм 😄🌈
6) Здоровье и красота🌺🌱
7) Новый круг общения 👫👥
8) ЗОЖ это дорого? 💸💰💵

[VettelRB]

По стоимости здорового питания, подтверждаю, на собственном опыте убедился. Веду учёт расходов, и могу сравнить сколько уходило на полуфабрикаты всякие, и здоровую пищу, почти один в один.

[lmazrahimshanov]

Как всегда мотивирует, а так то спасибо. Благодаря твоему каналу отказался от сахара. Через неделю уже как два месяца и чувствую себя лучше. Спасибо

[vpzkkht]

Интересный и позитивный выпуск. Спасибо, Лайк. P. S. Избегаю любое общение с теми, кто ноет от безделья, жалуется на жизнь и ищет причины, что бы не отрывать свой зад от дивана. Люблю ЗОЖ, свою семью, работу, любые путешествия и свою собаку(Американская акита).

[anastasiaviktorivnagresko]

Дякую за вашу працю. Дуже приємно, що хтось ділиться корисною інформацією просто так, щоб весь світ ставав кращим 😍

[kzcjlco]

Установить дома турник и подтягиваться, выполнять планку, бегать или просто много ходить! Самый минимальный набор, который не требует практически никаких финансовых затрат!!

[allabevz]

Классные видео ..спасибо большое 👌👍👍👍🙏

[qcwhgvb]

Спасибо! Все правильно и интересно подано!

[redragon]

Когда здоров как то не задумываешься о том, что ешь

[MariaMaria-qxys]

Зачем в школе учат то что не полезно для здоровья. Слишком много математики, истории, литературы.Если надо столько знать о ЗОЖ
и и учили бы с детства этому, и не нужна такая сеть медицинских учреждений, санаториев,
все бы росли прекрасно здоровыми и счастливыми
и без наук, ни табачных фабрик, ни кондитерских, ни фанты, Кока-колы, ни гамбургеров,
Не станет пластиковых бутылок, упаковок полиэтиленовых, Земля станет чище, люди радостнее.Мне это нравится.

[cwcdsmb]

Всё про меня, хожу в зал 6 лет, и только с этого времени стала любить себя и жить интересной и счастливой жизнью👍👍👍

[cobllle]

Молодец, замечательное видео)) желаю тебе быстрого развития и достижения всех поставленных целей)

[cxefpzi]

Как дела?! Великолепная запись, удачи!