Dlaczego depresja powoduje, że czujesz się tak zmęczony?

Dlaczego DEPRESJA męczy?
►► Oceniając i komentując wspierasz kanał!

00:00 wstęp
00:56 Co może powodować depresja
01:43 Wpływ depresji na sen
02:12 Wpływ depresji na dieta
02:58 aktywność fizyczna
03:46 Stres
04:29 Leczenie depresji
05:20 Terapia poznawczo-behawioralna
05:37 Aktywacja behawioralna
06:23 Terapia akceptacji i zaangażowania
07:16 terapia interpersonalna
07:53 Psychiatra
09:09 Co można jeszcze zrobić?
13:31 Podsumowanie

CEO -- Mateusz Kucharek
Prowadzący/Czyta -- Wojciech Wróbel
Korektor tekstu -- Rajfał Styczyński

Źródła:

Muzyka tle:

JEŚLI CHOCIAŻ JEDNĄ OSOBĘ FILM ZACHĘCI DO TERAPII/PSYCHIATRY TO MÓJ BOBRZY SUKCES

[rafalbednarczyk]

Depresja to taki stan, kiedy chcesz do domu, będąc już w nim...

[werwolfff]

Może warto poruszyć temat fobii społecznej tak często mylonej z introwertyzmem/nieśmiałością?

[gosia]

Jeśli już jesteśmy przy takich tematach, to może fajny byłby filmik o ukrytej depresji? Lub o zjawisku zwanym "zew pustki"? Myślę, że to mniej znane, a bardzo ciekawe tematy.

[zblazowany]

Ciężko nie czuć zmęczenia jak układ nerwowy jest przeciążony.

[E.Wolfdale]

Gdy latami nolifiłem w gry, czułem się nawet lepiej niż obecnie, próbując "Coś osiągnąć", żyć zdrowo, pracować nad sobą etc.
Po za tym, że mniej wstydu przed ludźmi to w moim odczuciu chuja to daje w gruncie rzeczy... nocki, weekendy, tygodnie zarywane na ekspieniu i eksplorowaniu to było coś najpiękniejszego co mnie w życiu spotkało a teraz nawet nie mam siły by kompika wieczorem odpalić. :(

[wiktoria]

Moje samopoczucie kuleje od tak wielu lat, że nie pamiętam nawet jak czułam się i co robiłam kiedy jeszcze czułam się dobrze😅

[blaq]

Propozycja na odc. "Jak działa wyobraźnia i dlaczego czyni nas tak wyjątkowymi?".

[imlerith]

Nie ważne ile bym spał to i tak jestem zmęczony. Ponadto nawet jak jestem wypoczęty fizycznie albo wyczerpany nie ma to wpływu jak szybko zasypiam, bo zasypiam bardzo powoli 1h minimum do nawet 2, 5h. Taki stan utrzymuje się praktycznie od 7/8 lat.

[forever_alone]

Potrafiłem leżeć i nic nie jeść nawet przez parę dni, potrafię mieć wszytko w dupie i nie potrafię zaufać nikomu, niby przy każdym udaję szczęśliwego a jak zostanę sam to eh, boję się wyśmiania przez nawet najbliższych

[Yesandbeyour]

Ja się czuję zaj3biście i źle w jednym momencie.
edit: Ale, że tyle like-ów dostałem? Nie zaszczyt.

[kanaliaart]

1:13- wyliczanie 1, 2, 3, 4 i po 6 (ktoś zjadł 5)

[damiandziadowiec]

powinieneś te odcinki wrzucać też jako podcasty na spotify

[mariak]

👍👍👍😘 M-74
Nigdy tego nie miałam a teraz mam i to w sposób nawracający. Jestem wdową, mam3 cudownych, opiekuńczych, dzieci i 6 wnuczat. Nie poddaję się. Regularnie chodzę ( co 6 tygodni ) do psychologa i psychiatry, biorę Asertin 100, no i sama zmuszam się do istnienia. Najchętniej bym leżała - dobra, ale godzinę, potem wstań i godzinę dość rób, cokolwiek, nie mam siły, no to krzyżówka. I tak walczę sama ze sobą, ja wiem co mam robić, ale tego nie robię. Najgorzej jest wyjść z domu, itp pozdrawiam. Skoro tak się rozpisałam to znak że już jest trochę lepiej.

[anonnimus]

Że ludzie potrafią wyjść z tego syfu to dla mnie istny kosmos. Przez 10 lat depresji osobowość ulega ciężkiemu rozpadowi, a tego prawdopodobnie wyleczyć się już nie da (poznałem to na własnym doświadczeniu).

[Tajemniczaopinia]

Może jakiś film "Co zrobić jeżeli nie możesz żyć(bo chcesz ale już brak Ci sił (a czasami już nie chcesz)), ale nie możesz też się zabić(bo nie chcesz sprawić problemu najbliższym zbędnego smutku)?"

[piotrus]

To teraz każdego dnia przed snem będę oglądał jeden odcinek nie wiem, ale sie dowiem na lepszy sen 😌

[Kerath]

Niestety, dla naszego pokolenia nie ma już nadzieji.

[magdak]

Dziękuję wszystkim którzy skomentowali 😊15 lat na lekach cudem dobranych.. Te złe zmarnowały dużo czasu dopracowałam do emerytury.. A teraz mam problem z chodzeniem i jaka rada w tym przypadku... życie nie tak łatwo zmienić a prochy na chybił trafił mogą go w koszmar zmienić. Zdrówka dla wszystkich

[wojtekpolo]

Twój głos mnie tak uspokaja, wyciszam się słuchając Ciebie