БАД: Натурально, бесполезно, опасно. Алексей Водовозов. Ученые против мифов 12-9

Биологически активные добавки - натуральная замена лекарств? У БАД нет побочных эффектов? БАДы нужны всем?

================
================

Научно-просветительский Форум «Ученые против мифов-12»
Москва, 29 февраля - 01 марта 2020

Часть-9. Алексей Водовозов — врач-терапевт, токсиколог, автор книги «Пациент разумный», член ассоциации медицинских журналистов и ассоциации коммуникаторов в сфере образования и науки, призёр премии Russian Sci&Tech Writer of the Year 2019.
Доклад «БАД: от гербалайфа до биохакинга. Натурально, бесполезно, опасно»

7:30 Миф 1. БАД – натуральный ответ БИГФАРМЕ.
8:30 Миф 2. Витамины – это БАД.
11:40 Миф 3. Мы сначала сделаем БАД, а потом зарегистрируем как лекарственное средство.
15:20 Миф 4. У БАД нет побочек.
27:38 Как отличить БАД от лекарственного средства?
29:50 Источники.
30:05 Вопрос от эксперта – диетолога Елены Мотовой.
33:50 Результаты голосования. Ответы на вопросы зрителей

Организатор форума: АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ
Запись, монтаж: "Лаборатория Научных Видео" @ScienceVideoLab

Ведущий: Александр Соколов, редактор АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ
Дизайн: Ирина Фролова, Ирина Галенкова, Роман Трубицын
Диктор: Евгений Прохоров
Видео-заставка: Сергей Кривоплясов, Влад Константинов, Виталий Краусс
Анимация: Тимур Низов
Скетч: Юлия Родина
Звукорежиссер: Ксения Аблез
Продюсер: Георгий Соколов

=====

ANTROPOGENEZ.RU

[AntropogenezRu]

Литература:
4) Andrew I. Geller et al., Emergency Department Visits for Adverse Events Related to Dietary Supplements // N Engl J Med 2015; 373:1531-1540. DOI: 10.1056/NEJMsa1504267
5) Megan L. Coghlan et al. Combined DNA, toxicological and heavy metal analyses provides an auditing toolkit to improve pharmacovigilance of traditional Chinese medicine (TCM) // Scientific Reports 5, Article number: 17475 (2015); doi:10.1038/srep17475
6) Victor J. Navarro et al., The Frequency of Herbal and Dietary Supplement Mislabeling: Experience of the Drug Induced Liver Injury Network // Hepatology, 2017. DOI: 10.1002/hep.29501
7) Or F et al., Taking Stock of Dietary Supplements' Harmful Effects on Children, Adolescents, and Young Adults // J Adolesc Health. 2019 Oct;65(4):455-461. doi:

ANTROPOGENEZ.RU

[Kein_Ausweis]

Самая лучшая добавка - это прибавка к зарплате.

[kvazilion]

Ну не знаю, BUD мне иногда в субботнее утро помогал.

[maory]

Фраза про спасение людей от излишка денег - я катался по полу от смеха.

[krxpik]

"Нечто сгребли..." напоминает рассказ одного из героев Гашека, где тот помогал аптекарю и добавлял для веса в сушёную ромашку пыль с чердака и мышиный помёт )))

[alyial]

Как-то зимой 2022-2023 годов подруга спросила у меня чем БАД отличается от лекарства. Мы тогда были в аптеке. После просмотра этого видео я понимаю что НЕ совсем правильно ей ответил. Я ей отвечал на примере двух лежащих рядом на витрине упаковок, с одинаковым, заявленным на упаковке, основным действующим компонентом, но на одной из упаковок было указано что это БАД, а на другой нет. Я ей тогда сказал (чтоб проверить это нужно было достать вкладыш, а для этого нужно сперва купить лекарство и БАД): если это вещество реально содержится и там и там, то в той упаковке, где написано БАД, его на каждую таблетку будет меньше, чем в той упаковке где написано лекарство, и поэтому БАД можно купить без консультации врача и от него и положительный эффект на какой ты надеешься и негативные побочки будут слабее (при том же количестве таблеток в день), а ту упаковку, где написано лекарство, лучше пить после консультации с врачом, который скажет оптимальную для тебя дозировку, и с точки зрения эффекта, который тебе нужен, и с точки зрения побочек.
После просмотра этого видео я понимаю что не совсем правильно ей ответил тогда.

Однако. В 2018 году у меня было обморожение ступней первой и второй степени. Неделю провёл в больнице. После этого осталось такое явление: половина ступни имела нулевую чувствительность к прикосновениям, но в то же время начинала жутко болеть при мельчайших холоде или влажности. Боль была хуже зубной. Я тогда зашёл в фирменную аптеку производителя Эвалар. И взял там упаковку Дигидрокверцетина и упаковку Омега-3. За неделю употребления этих веществ по одному разу в день, ступни реально вернулись в такое же состояние как было до обморожения.

[prosto__liza]

Почти все БАДы бессмысленны, это не лекарства, которые профилактируют или лечат, а всего лишь добавки к пище (это их официальная классификация). Они легко изготавливаются на производстве, не требуют разработки научных трудов, не так активно проверяются на безопасность, не проверяются на эффективность (тк ее нет) в мед учреждениях в рамках регистрации в МЗ РФ. То есть они не несут практической пользы и их активно рекламируют и продают исключительно благодаря активному маркетингу и легкого заработка фарм фирм.

[Harachka]

Постоянно делается упор на чудо. Но почему принимая БАДы должны происходить чудеса.если БАД продукт питания, то правильное питание, включая БАДы является долгосрочной программой действий. И кстати говоря печенье это плохой продукт питания и лучше исключить его из рациона

[olesiaru]

На днях в фейсбуке женщина рекламировала БАДы которые она пьёт чтобы сохранить молодость. Там была фотка всех этих баночек, их было штук 50😬
Короче она пьет около 60-80 таблеток в день! Я даже не представляю какой вред может нанести вся эта хрень...

[Огурч]

Порадовало качество видео, просто топ и снято и смонтировано и цветокор (если он был), просто красота.

[MaxiGouogle]

Родители все детство кормили БАДами:
Яблоки, груши, капуста, малина, крыжовник, орехи, морковка, сельдерей,
Самые лучшие *БАДы* !!!
И их эффективность полностью доказана.
=)))

[neversurrender]

За лекцию, конечно, спасибо, но много сторон не освещено и воды тоже много. Хорошо хоть затронули тему мутации фолатного цикла. Тут прием активной формы вит. В9 оправдан, но где его взять? Минздрав этим не обеспокоен, спасибо хоть Айхерб есть, но опять же: как не нарваться на некачественный продукт - непонятно. Кот в мешке, в любом случае. Почему не сказали про формы выпуска и неимоверный обман со стороны бигфармы, где они гонят препарат с устаревшими плохоусваивающимися формами выпуска и мизерными дозировками? Как пример "Магне В6" от Санофи. Почему не говорилось о невозможности, с нынешними-то продуктами, восполять дефициты, которые сознательные люди выявляют лабораторно, а дальше просто не знаю, где брать эти нормальные витамины и микроэлементы.

П.С. всё есть лекарство, и всё есть яд. Нужно с умом подходить к вопросу, включать голову. Не все БАДы плохи, и не все лекарства хороши.

[tonykato]

Говорить, что пищевые продукты не оказывают фармакологический эффект, не совсем корректно. А как же диуретический эффект (арбуз), слабительный или вяжущий (тот же крепкий чай), антисептический (травяные чаи и продукты с высоким содержанием эфирных масел), потогонный (липа и малина), психостимулирующее действие кофеина, эфедрина и ареколина. По сути ведь разграничение является чисто формальными. А для организма совершенно не важно, поступает ли биологически активное вещество из продукта питания или ЛС

[dekorakora]

сюда бы аудиторию Елены Малышевой или Малахова перетащить вот исем было бы счастье lol

[РоманМартынюк-сэ]

Может Алексей объяснить, почему л-дофа, содержащаяся в БАД Mucuna Pruriens в составе БАД бесполезна, а в составе лекарственного средства леводопа уже оказывает терапевтический эффект?

[lukiascx]

Увидел Дробышевского в майке и сразу захотелось ему налить борща. :-)

[katerina_zhuravlik]

Обожаю выступления Алексея! Прекрасная речь, тонкий юмор, большая польза

[Gachimen]

Ну как бы БАДы не просто еда, это добавка к еде, что бы восполнить всякие
полезные* элементы, которых в еде мало, а то что их в еде современной мало
вопрос уже другой.

[ilnurkhusnutdinov]

Реестр лекарственных средств конечно хорошая вещь, как ориентир, чтобы найти действительно рабочее лекарство. Но как же смириться с тем, что в рлс так же имеются гомеопатические средства и вообще разного рода фуфломицины с недоказанной эффективностью?
Я конечно не сторонник бадов и часто прослушиваю лекции Водовозова, но это первый раз, когда у меня есть с чем поспорить. Тем более на фоне того что российская бигфарма сейчас работает над тем чтобы сайт который нельзя называть прекратил поставки в рф

[Marik-]

Весь спорт пит это БАД: креатин моногидрат, аминокислоты - BCAA, витамины, и даже обычный белок - protein. но нельзя же сказать что всё это не работает или имеет какие то побочки?!