Правда и мифы о БАДах и поливитаминах. Зачем нужно их принимать и нужно ли вообще

БАДы или биологически активные добавки — это такие биологически вещества, которые предназначены, как правило, для укрепления здоровья и восстановления баланса необходимых веществ в организме. Хотя биодобавки и витамины не являются лекарственными препаратами, рекомендуем относиться к ним с осторожностью. Если вы начинаете самостоятельно принимать какие-то БАД, ни в коем случае не превышайте указанные в инструкции дозировки.

Ведущая – Кристина Семенюк, тренер и выступающий атлет по Кроссфит