Wie du heilsam mit #Wut umgehen kannst.

#trauma #psychologie #therapie #humor

[user_f]

Interessant. Hätte nicht gedacht, dass es wem anderen mitteilen dabei so essenziell sei. Warum ist das so? Ich habe mehrere Selbsthilfe Techniken erlernt und nirgends wurde das je betont. und um ehrlich zu sein hat mir das auch immer gefehlt, habe es aber immer irgendwie negativ bewertet.
Ich habe mein Leben lang nur zu spüren bekommen, dass ich damit selber fertig werden muss und es für andere nur eine Last ist derartiges mitzuteilen. Daher teile ich meist so was höchstens meinem Notizbuch mit.
Kann mittlerweile schon bisschen besser damit umgehen aber der Person die mich wütend machte direkt zu sagen fällt mir immer noch schwer.
Gutes Video, danke.

[intelligenzbolzen]

gutes Video, der ping sound hat mich aber dazu trainiert immer direkt auf mein handy zu schauen

[MinkaKalinka]

😂😂👌 zu gut! Ich will mehr von dieses Shorts!

[asunnyrockday]

Könntest du das gleiche für Freeze visualisieren? ❤

[Bellonarbanan]

Wär super wenn du das für andere Gefühle auch machen kannst

[dermosquitor]

Das nützt einfach nichts wenn man das Bedürfnis hat jemanden für seine Dummheit und Grausamkeit zu bestrafen aber es situationsbedingt nicht möglich ist. Ich habe das Tiefe Bedürfnis jemanden der mich gedemütigt hat Leiden zu sehen. Ich hab dir Geschichte 3 mal erzählt und ich bin immernoch am ausrasten und weiß auch genau warum und ich erkenne es an und ich fühle den erhöhten puls, explosive Hitze etc.