TRENING Z GUMĄ OPOROWĄ

Intensywny trening z wykorzystaniem gumy oporowej ułożony przez Joannę Jóźwik doskonale zaangażuje do pracy Twoje mięśnie.

Dołącz do #myfitnessteam!

Obserwuj nas na bieżąco!

[linaaalina]

Wczoraj zamówiłam gumy, extra! Już wiem z kim będę ćwiczyć :)

[malutki_]

Super ćwiczenia, ale mam pytanie czy tymi ćwiczeniami można odbudować mięśnie pośladka, uda i łydki lewej nogi związane z powikłaniami po udarze lewej strony, Prosiłbym o odpowiedź

[nataliam.]

Kochana tak przyjemnie się ciebie słucha! Jesteś świetna

[jsz]

Dziękuję ćwiczę z Tobą od tygodnia wszytko ok ale mam problem z guma wieczmie mi spada z butów przy ostatnich ćwiczeniach.
A mam dobre buty adidas flyknit gdzie podeszwa jest z wgłebieniem i mimo to wypada.
🤔😔😔

[sokol]

Bardzo fajne ćwiczenia, proszę nie zwracać uwagi na obskurne wypowiedzi, pozdrawiam.

[elwiragomua]

Biore się od dzis ! Mimo iż jestem szczupla 😊

[izabelastanisawska]

Super trening 💪🔥♥️ Wszystkie moje ulubione ćwiczenia w jednym zestawie 🙏🤗😍😍😍 Ps. a pytanie z innej beczki 😉 Masz przepiękne zęby 😁😁😁 Zdradzisz, jak to uzyskałaś? 🤔 Ja od 11 lat regularnie wybielam metodą żelowo-nakladkową, ale nigdy nie uzyskałam takiego efektu wow 😍😍😍

[agnieszkamyrta]

Szkoda że prawie nie było na ręce 😔 może cały trening z power bandami?

[nieznajoma]

Dobrze mi się ćwiczy ale cZy przez te ćwiczenia powiększają się uda?😳 bo mam takie wrażenie:(

[agaduraj]

No umiem jakoś tych ćwiczeń zrobić. Nie umiem napiąć pośladka.

[dorotahorbacz]

Długo trzeba robić trening żeby zobaczyć efekty

[kani]

Czy można Przez te ćwiczenia schudnąć z nóg bardzo mi na tym zależy prosze o szybką odpowiedź

[maji]

Ale co on angażuje ? Jakie mięśnie ? Ten trening nawet nie jest treningiem a trochę wygibasami, nawet powtórzeń nie ma, jeden raz przyciągnęła nogę i po ćwiczeniu, serdecznie nie polecam dziewczyny idźcie do sprawdzonych trenerek jak Monika !