JEJUM PROLONGADO PARTE 2 | Dra Janaina Koenen Endocrinologista

Segundo vídeo da série sobre jejum prolongado!

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Sou médica endocrinologista em BH / MG e tenho por missão ajudar o máximo de pessoas a evitar doenças (obesidade, diabetes, Alzheimer, câncer, doenças cardiovasculares) que têm matado tantas e tantas pessoas na nossa sociedade atual. Adoro metabolismo e promovo um estilo de vida saudável, com alimentação adequada e enfoque funcional, baseado em ciência de qualidade e responsabilidade.

Dra. Janaina Koenen - Endocrinologia e Metabologia CRM-MG 39.049 RQE 33648

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[Joseph-shcv]

Essa médica deveria ter 200 milhões de inscritos.
Ia melhorar muito o planeta Brasil.
Quanto ensinamentos bons ela tem.

[elietebacelar]

Eu estou a 3 dias em jejum pretendo ir até o sétimo dia, sem acompanhamento médico, infelizmente esse tipo de tratamento com acompanhamento é caro pra mim, mais tô de boa, sem fome, já venho de ji e cetogênica, bebendo água com uma pitadinha de sal integral, Não estou sentindo nada, nenhum mal estar nada, nem fraqueza nem tonteira.Eu tenho 98 quilos hj, 55 anos e está sendo tranquilo pra mim, acredito que qualquer pessoa determinada consegue, um abraço a todos.

[Helenive]

Dra Janaina, Deus te abençoe com muita saúde. Obrigada por disponibilizar seus conhecimentos de forma gratuita. Em 28 de maio fui diagnosticada com esteatose hepática grau 3 e pré diabetes. Conheci você, Dra Maíra e Dra Daniela Godoy. Me joguei de cabeça na LoW Carb e Jejum intermitente. Pesava 97, 650kg, hoje dia 28/9/23 estou com 77.100kg. Amanhã farei 5 dias em Jejum e me sinto maravilhosa. Não quero voltar a comer. Tenho 62 anos e nunca na minha vida fiquei sem fome. Ontem fiz o jantar para uma amiga, meu esposo e filha, fiquei olhando eles comerem sem salivar. E agora ouvindo você falar me deu um gás tremendo de continuar. Tomo o caldo de ossos, uso magnésio dimalato, vitamina C, vitamina D3 com k2. Muitos chás e água, café muito de vez enquanto com óleo de coco. Sinto não poder fazer um acompanhamento com você, moro em Itu/SP. Minha glicemia nesse período está em 78mg/dl. Deus te abençoe. ❤❤😂😂

[gleicemara]

Muitos médicos acham loucura fazer jejum, ainda falam que não tem benefícios nenhum, então por isso que muitos fazem por conta própria.

[Helenive]

Faça a parte 3, 4 e 5 por favor. Seus vídeos e podcast são excelentes. ❤

[francielleamorim]

Não estava seguindo bem as estrategias alimentares, então no domingo decidi que a estratégia é tentar o jejum e observar meu corpo, tenho artrite, fibromialgia, depressão e TDAH. Hoje é o segundo dia, me sentido com energia e resistindo bem a compulsão.
Domingo 77kg, hoje 75.5kg.
Meta 5 dias.

[emmiliaserejo]

Estou fazendo o jejum de 5 dias, porém estou no dia mais difícil 😅😅

[fernandameirelles]

Estou a 4 dias e durmo 4 à 6 horas por noite e acordo super bem, não sinto sono nem cansaço, achei o máximo porque eu dormia 10 horas por noite e durante o dia ficava morrendo de sono

[antesartestv]

o mundo deveria conhecer o poder do jejum.

[matheusteixeira]

janaina estou no 3 dia de Jejum, estou sem acompanhamento, mas por conhecer bem a bioquímica do corpo resolvi jejuar para perder peso, e realmente são efeitos incriveis no corpo, farei o jejum de 7 dias, para mim esta sendo tranquilo pensei que iria ser mais dificil, estou tomando bastante agua, cha sem açucar, nao inclui o cafe porque o cafe me acelera muito. porém ja vinha estudando faz um tempo o jejum . estava numa situação bem dificil, obesidade grau 2, 114 kg e 1, 73 de altura e 27 anos. quando concluir os 7 dias eu volto aqui pra relatar como foi. abraços

[roselisilva]

Maravilhosa! Farei 15 dias de jejum prolongado e 3 dias de pausas e continuar 15 dias de jejum prolongado! Tenho que eliminar muito peso 45 kilos

[miguelcoelho]

Estou vendo teus vídeos agora, e nossa tu me ajudou muito, estou fazendo jejum de água por 5 dias, pesando 140 kl.

[cesinharibeiro]

Eu sou muito magro, 59kg com 1.75m de altura, mas com alguns probleminhas de saúde. Fui diagnosticado com ELA há mais de 9 anos, mas consegui reverter boa parte das sequelas e hoje sou totalmente independente e continuo trabalhando, aos 63 anos. Quero fazer o jejum pra ver se me livro da fadiga e entrar num ciclo de atividade física, que a fadiga nao deixa.

[celianeferreira]

Obrigada maravilhosa doutora, já estou fazendo, ciclando jejum, , keto .Consegui 4 dias a 25 dias atrás, foi muito tranquilo.Agora pretendo ir além!

[carloscunha]

O bom do jejum prolongado é que faz parecer o jejum intermitente ser facil. Por enquanto estou no intermitente com bons resultados.

[Luiz-xud]

Estou em JJ a tres dias e estou tomando fortalize Kera D . Ate agora estou me sentindo bem, sem tonturas . Desinchei 3, 7kg

te conhecendo neste minuto...já assisti parte 1 ... tô vendo parte 2 ... já te pediram ...parte 2, 3, 4.... kkk não sei se tem ...mas já quero parte 5, 6, 7, 8 😅😅😅😅 amando. Obrigada . Gosto desse formato. ❤amei suas explicações. Vc me convenceu a fazer o jejum prolongado . ❤

[vitoriagabrielle]

Vc é maravilhosa.explica muito bem faz a série 3.E 4 por favor e muito bom ver vc falar .fico mais inteligente.

[antmarcos]

Q mulher linda e inteligente! kkkk Acho q a conheci no documentário sobre o açúcar do super nutridos. Bem, sobre o jejum, consegui chegar a fazer por 6 dias. No final do sexto dia, deu uma dor mt incômoda na minha perna. Com certeza, deve ter sido falta d alguma vitamina ou sais minerais q não suplementei adequadamente. No geral, foi bem interessante e os benefícios são incríveis como um todo, principalmente pra perda de peso. Já li tbm o livro do canadense q ela falou na parte 1. O cara é fera. O livro é uma bíblia quando o assunto é jejum.

[rosalinagoeseufrasioalves]

Amei 👏👏 sou adepta ao jejum intermitente e prolongado amei seu vídeo sempre bom aprender mais e mais 👍❤️