Πόνος στον αυχένα , Αυχενικό σύνδρομο - Αιτίες του πόνου

Πόνος στον αυχένα , Αυχενικό σύνδρομο
🏙ο σύγχρονος τρόπος ζωής στις πόλεις έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ‼️ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Οι πολλές ώρες εργασίας σε γραφεία 💻και οι πολλές ώρες χρήσεις του κινητού τηλεφώνου 📱έχει σαν αποτέλεσμα την εμφάνιση πόνων και ενοχλήσεων στον αυχένα.

➡️Το ανθρώπινο σώμα είμαι φτιαγμένο να κινείται, η έλλειψη την κίνησης κάνει το σώμα να αρρωσταίνει. Η μείωση του εύρους στις πολλές φορές είναι η αιτία για την εμφάνιση πόνων καθώς δεν γίνεται ομαλή φόρτιση του σώματος και με αυτόν τον τρόπο επιβαρύνονται παραπάνω κάποιες δομές με αποτέλεσμα την εμφάνιση τραυματισμών και παθολογιών.

➡️ Πολλές φορές πόνοι στον αυχένα μπορεί να οφείλονται σε μπλοκαρισμένο θώρακα και σε βραχύνσεις μυών πχ του στήθους! Επιπλέον η στάση του σώματος και η θέση του κεφαλιού παίζουν βασικό ρόλο στους πόνους στον αυχένα.

✅Αυτό που θέλουμε να επιτευχθεί μέσα απο την Διορθωτική Άσκηση είναι η βελτίωση του εύρους κίνησης, η σταθεροποίηση του αυχένα και της ωμοπλάτης ΚΑΙ η βελτίωση της στάσης του σώματος για την οριστική επίλυση των πόνων .

#physio #rehab #neckpain #physiofitness #neck #correctiveexercise

[toulakotsidou]

Εχω και εγώ κηλη στον αυχενα δεν ποναει ο αυχεναςμου αλλά έχω μουδιασματα στα χέρια και στα ποδια η ψηφιακή ακτινογραφια αυχενικη μοιραςΣΣ έδειξε σπονδυλοαρθροπάθεια με οστεοφυτα εδώ και 8 μήνες έρχονται και φεύγουν τα μουδιασματα Θέλω τη γνώμη σας τι πρέπει να κάνω Πολύ ωραία τα βίντεακια σας πολύ ενημερωτικά

[toulakotsidou]

Είχα ψύξη στην ωμοπλατη εδώ και ένα χρόνο έκανα δυο κορτιζόνη και μετά από 4 μέρες παρουσιάστηκε αυτή η αδυναμια το μουδιασμα το μιρμιγκιασμα δεν ξέρω τι ακριβώς νιώθω μπορεί και πονο