5 GR Kreatin Nasıl Ölçülür Oynat Bakalım

Bir çay kaşığı kaç gram?
Bir tatlı kaşığı kaç gram?
5 gram kreatin?
5 gram nasıl ölçülür?
Kreatin nasıl alınır?
-
Bunları neden yazdın diyecek olursanız izlenme kasmak için iyi antrenmanlar

[cevatbeyaz]

1 Haftadan beri tekte 20 gr çektiğimi fark ettim eyv

[nastasic]

sağol dostum kreatinin içine ölçek koymamışlar bunlarla uğraşıyoruz

[omsanwashere]

Tamamını düşüremediğimi paylaştıktan sonra fark ettim neyse siz anladınız :d

Edit: kaşık tatlı kaşığıdır

[BetaLoL.]

bunlara hiç gerek yok al bi çay kaşığı dolusu dök nasıl içersen fark etmez yeterki gün bitimine kadar 3 4 litre su tüketin isterseniz burundan çekin

[Mertbey]

70-80 kg arkadaşlar günlük 5 gram alabilirsiniz aptal aptal sorular var 80kg arkadaşım 5gr alıyo ben 75 kgyim kac alıyım diyor adam

[UchihaMadara]

Kişiler kilosuna göre gramını artırıyorlarmış doğrumu mesela ben 103 kiloyum kaç gr almam gerek hesaplaması nasıl olur

[asimaliyeff]

dublaj sesine benziyor sesin. bi yerden tanıdık gibi

[meftunkalem]

Teşekkürler bilgi için, çay kaşığını tepelersek mi 4 gram oluyor?

[yunus]

hardline creatin'in içinden kaşik cikiyor hem daha etkili 😉

[thechosenone]

kullandığın çay kaşığı mı tatlı kaşığımi yoksa yemek kaşığımi anlayamadim

[Tekbasnaiktidar]

Beyler bana protoin tozu önerin ama iyi kalite olsun, bütçe sıkıntı değil yanına bcaa da önerin artık ne gerekse, daha önce spor yaptım 1 seneye yakın ama hiç birşey kullanmadan şimdi kullanmaya başladım, kreatin ve whay gold protein tozu aldım yarıdayım şuan, bana güzel bir dizilim yapın ne gerek pek bilmiyorum ona göre alayim

[ferorex]

Bu markadan aldim ve suda çözülmüyor dibinde taneleri kaliyor sizde de aynı sorun var mi protein ocean da bu sorunu yaşamadım attığım gibi karışıyordu bu dibine çöküyor

[dogeek]

gerek yok 5 gr falan göz kararı koy 6 7 olsa da farketmez

[AhmetKayaksjjs]

ben cok fazla dikkat etmeden kullaniyom bise olurmu ?

[oakenshield]

Kreatin içeren protein tozu saç dökülmesi yapar mı?

[emrecanerkek]

Ustam ronic marka bi kreatin buldum sence nasıldır ?

[boredbeing]

4 yıl sonra neden önüme çıktı ki acaba?

[tarihturk]

Markadan memnun musun ürün nasıl sence

[muharrem_]

supplementler'den kreatin alınmaz

[MUHAMMET-uurz]

Yaş 16 beslenme antremanim sağlam cretain kulansam sıkıntı olurmu zaten az kullancam 3- 5 gram falan kulanirim günde