Εμμηνόπαυση - 4 Φυσικές Θεραπείες Για Την Αντιμετώπιση Της!

Η εμμηνόπαυση είναι μια δύσκολη περίοδος για κάθε γυναίκα που φτάνει σε αυτό το στάδιο της ζωής της.
Άλλοτε εμφανίζονται περισσότερα και πιο δύσκολα συμπτώματα και άλλοτε λιγότερα και ευκολότερα.

Θεωρείται μια επίφοβη διαδικασία, που δημιουργεί άγχος για την καινούργια αυτή κατάσταση που αφορά το σώμα, το νου, αλλά και το μέλλον.

Ανακαλύψτε λοιπόν τις 4 φυσικές θεραπείες με τις οποίες μπορείτε να περάσετε όσο το δυνατόν ανώδυνα τη συγκεκριμένη περίοδο στη ζωή σας.

Θα πρέπει μόνο να προσέξετε ή και να αποφύγετε τις συγκεκριμένες θεραπείες, στην περίπτωση που παίρνετε φάρμακα ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας ή να ρωτήσετε το γιατρό σας.

🔹ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥

🔹Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:

🔹Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά πολλά φιλιά!!! ♥♥
Δήμητρα

🔹ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
Είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.

#εμμηνόπαυση #γυναίκα #υγεία

[Rogmes]

Εσείς γνωρίζετε κάποια από αυτές τις φυσικές θεραπείες για την εμμηνόπαυση; Αν ναι, πόσο σας βοήθησε;

[kikirapti]

Εγώ δεν έχω περιόδω εδώ και 10 χρωνια αλά έχω ακόμα της εξαψης και το εφίδρωση κατάθλιψη και ωρεξη για να βγω έξω από το σπίτι ειδηκα το χειμώνα αλλά δεν έχω κάνει καμία θεραπεία από αφτες που έχεις γιατί δεν το ειξερα είμαι 58 χρόνων σας παρακολουθώ τορα συνέχεια σας ευχαριστώ πολύ για τα όμορφα βίντεο που μας δείχνετε φιλάκια

[elenipapadopoulou]

Ευχαριστούμε πολύ για αυτές τις πολυτιμες πληροφορίες. Εδω κ ενα χρονο στα 48 μου ξεκίνησα κλημακτήριο, εξάψεις καθε μια ωρα ολη την νύχτα ιδρωμα ξε ίδρωμα μέσα στο καλοκαίρι σταμάτησαν απότομα κ ξαναεμφανίστηκαν τον χειμώνα αλλά σε πιό ήπια μορφή. Προς το παρόν το περνάω ετσι πινω φασκόμηλο, οσο για την σιμισιφούγκα εχω ακούσει. Μακάρι να μην χρειαστεί τπτ. Γενικά εχω καλη διατροφή κ σωματική κατάσταση. Το μόνο που παρατήρησα αυξήθηκαν οι κεφαλόπονοι. Να είσαι καλά κ να εχεις πάντα την υγεία σου καλή μου.

[Δεσποινα-ξτ]

Σε ευχαριστούμε Δήμητρα μου.ειμαι 42 και εννοείται ότι ενδιαφέρομαι για τις πληροφορίες αυτές.να είσαι πάντα καλά να μας ενημερώνεις.

[konstantinamertiri]

Εξαιρετική δουλειά για ακόμη μια φορά!! Θα ήταν πολύ χρήσιμο και ένα βίντεο για την έμμηνο ρήση τις κράμπες τους πόνους και φυσικούς τρόπους για την αντιμετώπιση τους χωρίς χάπια, όπως και άλλες χρήσιμες πληροφορίες και συμβουλές. Ευχαριστούμε πολύ!!

[mariaiwannou]

Σας ευχαριστω πολυ για το ενδιαφερον σας μεσα απο την καρδια μου Φιλια

[ΡάνιαΣτυλιάδου]

Βλέποντας το βίντεο και διαβάζοντας το άρθρο σου, διαπιστώνει κανείς (για μία ακόμα φορά) ότι οι καθημερινές μας συνήθεις/τρόπος ζωής, αποτελούν «σύμμαχο» ή όχι κάποιων φυσιολογικών εξελίξεων όπως είναι η εμμηνόπαυση.
Προσωπικά, επειδή δεν έχω «εμβαθύνει» ποτέ στο θέμα, θεωρώ ότι τα όσα μας παρουσιάζεις έχουν εξαιρετικό ενδιαφέρον. Με εκπλήσσει ευχάριστα η συμβολή των ελαίων στην όλη υπόθεση.
Καλησπέρα Δήμητρα και καλησπέρα σε όλη την παρέα των Ρωγμών.
Σε ευχαριστούμε για την άψογη δουλειά σου και για το γεγονός ότι μας «προσφέρεις στο πιάτο» θέματα που μπορούμε εύκολα να κατανοήσουμε.

[kikim]

Χαιρομαι που σε ανακαλυψα, εστω και τωρα, ειμαι απαραδεκτη γιατι ειμαι ολη μερα στο γιουτιουπ και σημερα εντελως τυχαια σε βρηκα .Ειναι το πρωτο βιντεακι σου που βλεπω και ειμαι χαρουμενη που επιτελους βρηκα Ελληνιδα συνομηλικη μου να εχει 36.000 συνδρομητες με θεματα που λιγες ασχολουνται.Να σαι καλα.

[mariapapadopoulou]

Πολύ ωραία βίντεο, Δήμητρα να είσαι πάντα καλά και να μας ενημερωνεις💞🐞🍀

[melinapapaefstathiou]

Καλησπερα Δήμητρα!
Κατατοπιστική και προσεκτική, όπως πάντα!
Αυτό, όμως, που με εντυπωσιάζει είναι οι ακούραστες απαντήσεις - διευκρινίσεις σου, στον καθένα ξεχωριστά. Εξαιρετική!!!

[billybull]

Καλημερα Δημητρα!!!
Ευχομαι εσυ και η οικογενεια σου να ειστε καλα!!!
Πολλα μπραβο για το σημερινο θεμα, παρα πολυ καλο και χρησιμο.
Εαν δεν βλεπω βιντεο σου να ξερεις χαλασε τελειως το ταμπλετ!!!
Την αγαπη μου και τα φιλια

[mariaiwannou]

Οι συμβουλες για την εμμηνοπαυση για εμενα παρα πολυ εφαρμοσω ...φιλια

[x.]

Καλησπέρα σας. Ευχαριστούμε πολύ για τό βίντεο.
Θα ήθελα να ρωτήσω, ποσό είναι η διάρκεια των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης ;

[ΝτιναΧατζη]

Εμένα με βοήθησε η λυγαρια!! Κάθε μήνα για μια εβδομάδα ως 10 μέρες πίνω από ένα σφηνάκι λυγαρια κ έχω πολύ λίγα συμπτώματα!

[ΧΑΡΟΥΛΑΜΑΥΡΟΥ]

Καλησπέρα Ευχαριστώ πολύ είμαι και εγώ μια από τής γυναίκες Στην εμμηνόπαυση ακολουθώ της οδηγίες σας εγώ γυμναζομαι καθημερινά αν αυτό ξέρετε αν βοηθάει στην περίπτωση μου?

[manousmanous]

Αγαπημενη μου τα εχω κανει ολα δεν καπνιζω δεν πινω καφε αλκοολ κανω ακριβως αθτα που μας λες ομως δεν εχω.δει τιποτα καλο 8 ΧΡΟΝΙΑ εχω λιωσει αχ.παναγια μου αυτες οι εξαψεις κσθε 3 ωρες με πειανει καθε μερα εχω λιωσει δεν εχω ζωη τη να κανω συτος ο ιφρωτας αν ηπαρχει κατι να κανω θα ηταν για μενα θαυμα ευχαριστω

[billybull]

Η ομορφη της παρεας Despoina τι κανει???
Ευχομαι να εισαι καλα!!!♡♥♡♥♡♥♡♥

[magdasorial]

Eimai Sthn emnnopaush eimai 47 etwn eutuxws den exw kapia apo Auta ta symptomata akoma Doxato theo parpataw prosexw Oso Mporw th diatrofh mono pou exw Ligo kolpikh xhrothta pinw Nero sas euxaristoume polu xrhsima ola auta😍😃

[mariakrassa]

Ευχαριστούμε Δήμητρα, πολύ ωραίο βίντεο..έχω ακούσει πως το ασβέστιο είναι πολύ σημαντικό από αυτήν την ηλικία και μετά..εγώ προσωπικά παίρνω μαγνήσιο.αλλα αν δεν τρώμε γαλακτοκομικά πολλά, πως να το πάρεις το ασβέστιο?φιλιά, καλό απόγευμα 🙋💕

[floraaxente]

Καλησπέρα Δήμητρα είδα το βίντεο σου και είναι πολύ ενδιαφέρον θα ήθελα μία γνώμη Τι θα θα μπορούσα να πιω για τα κόκκαλα και οι αϋπνίες