19 ESTRATEGIAS SENCILLAS PARA DESINTOXICAR TU MENTE Y DEJAR DE PENSAR TANTO | ESTOICISMO

¿Alguna vez has sentido que tu mente está tan llena de pensamientos que no puedes encontrar paz? ¿Te gustaría descubrir cómo los antiguos filósofos y la psicología moderna pueden ayudarte a calmar esa tormenta mental?
En este video, exploramos 19 estrategias poderosas para desintoxicar tu mente y dejar de pensar tanto basadas en las enseñanzas del estoicismo. Aprende de la sabiduría de Marco Aurelio, Epicteto y Séneca y descubre cómo sus filosofías pueden ayudarte a calmar la ansiedad y vivir con más serenidad y propósito.
Cada técnica te ofrece una vía para mejorar tu bienestar mental y emocional. 🤍 De corazón espero les ayude en su camino individual 🤍

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ESTO TE INTERESA:

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MÚSICA:

Canción: Victor Cooper - Last Hope (Música sin derechos de autor)
Enlace del vídeo:

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Marco Aurelio, Epicteto, Séneca, Sigmund Freud, Carl Jung, meditación diaria, journaling, práctica de gratitud, desarrollo de la resiliencia, aceptación de la imperfección, conexión con la naturaleza, relaciones saludables, limitación de la información, práctica del desapego, educación constante, desarrollo personalizado, consejos de vida, estrategias mentales, manejo del estrés, superación de la ansiedad, vida equilibrada, consejos de bienestar, manejo de emociones, aprender a vivir, gestión del tiempo, manejo de la autocrítica, desarrollo de la paciencia, cuidado personal, crecimiento espiritual, transformación personal, cambio de mentalidad, mejora continua, gestión de pensamientos, cambio positivo, desarrollo de la autoestima, equilibrio mente-cuerpo, conexión mente-cuerpo, sabiduría ancestral.

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Cápitulos:

00:00 - Introducción
01:16 - La ansiedad
03:33 - 1
06:24 - 2
07:56 - 3
09:45 - 4
11:34 - 5
12:48 - 6
14:12 - 7
16:02 - 8
17:33 - 9
19:09 - 10
20:33 - 11
22:07 - 12
23:33 - 13
25:09 - 14
26:41 - 15
28:05 - 16
29:34 - 17
31:24 - 18
32:49 - 19

[MenteInquebrantable.k]

¡Gracias por ver el video y recuerda, la ansiedad es de humanos, no es algo negativo, nos sucede a todos en mayor o menor medida! ¡Aprovecha el poder de tus pensamientos y crea la vida de tus sueños! Espero que hayas encontrado útiles estas estrategias para ayudarte a calmar la mente. ¡Me encantaría saber tus impresiones del video! ¡Déjame un comentario!

[FelixChagaMontanez]

En el mundo tan agitado y desubicado donde vivimos es muy importante escuchar reflexiones que nos ayuden para enfrentar el día a día.

[ImperiosdeIntriga]

La verdad es que nunca había pensado en la importancia de desprenderme de lo incontrolable. Epicteto tiene razón, nos libera de muchas preocupaciones.

[oscararguedasperez]

Dios Padre me les bendiga por esa luz que nos comparten a los que humildemente la aceptamos y recibimos con mucho amor….God bless you

[higiniocastillo]

Yo estoy en un periodo de transición haciendo cambios en mi vida, no temo a lo nuevo al futuro, temo a quedarme varado, hacer lo mismo todos los días, a no avanzar. Quiero cambiar de profesión, hacer cosas nuevas. No morir en lo mismo.

[lauracordero]

Exposición muy clara; excelente la voz y tono del orador. Gracias !

[gabrielacruz]

Muy agradable escuchar esto hoy en dia, cuesta pero trato es estar pendiente de mi mente para vivir una vida mejor soy una persona mayor mas sin embargo he logrado muchas cosas cuando antes me rendia fácilmente x las creencias que se crearon desde una niñez, me la pasaba quejando

[pilarpinosegura]

Mil gracias , con una fuerte depresión 😢 en momentos difíciles de mi vida y descubrir tanta falsedad mi salud se vio afectada, avanzo gracias a sus vídeos , solo quiero no pensar, y estar distraída, a mis 65 años agradezco tener todavía energía para seguir avanzando, difícil pero no imposible, muchas gracias ❤

[elvadianed]

Buenas noches gracias por compartir su sabiduría yo e tenido muchos problemas y dé tanto preocuparme me dió colitis nerviosa por eso ya no voy a preocuparme muchas gracias ❤

[esmeraldaquiroa]

Estos vídeos me han ayudado a mejorar mi salud mental ❤

[AlejandraGonzalez-fyui]

Gracias a usted por tan lindo audio me instruye demasiado me ayuda mucho y siempre estoy escuchándolos a todos. me encantan me ayudan y me dan vida para seguir adelante en mis cambios siempre para ser mejor cada día Dios los bendiga y los llene de muchos ánimos y fuerzas para seguir adelante un fuerte abrazo

[yolandavergara]

Me aclaro muchas deudas y aprenciones que tenía gracias bendiciones por su tiempo

[bettycaceres]

Por favor comunicar al Profesor de la voz ronca que se me terminó la batería y fue por eso que se corto la comunicación y que sus videos me ha sido muy edificantes y además son un tónico sanador por comunicar esto si es tan amable

[milystevens]

Extraordinario material!!! Muchas gracias! Hace algún tiempo, empecé con la "Gratitud" diaria e intento de escribir en mi Diario lo más frecuente posible. También, he intentado incluir como hábito, la Lectura. Trato de leer, por lo menos tres veces a la semana. Muchas gracias. Excelente día para todos 😊

[carlacastro]

Hola, tengo ansiedad y pensamientos constantes. Estoy trabajando por aumentsr mi amor propio. Gracias por estos consejos

[fernandogallego]

Sencillamente ha sido un viaje apasionante y muy enriquecedor, gracias por enseñarnos cosas tan importantes para nuestras vidas.abrazos...

[mariaYolanda]

Gracias por tan valiosa información, mi vida está cada día tomando el camino correcto con la mente correcta... seguiré siendo fiel a este bendito canal...

[reichel-wbft]

Gracias, claro, justo, lo encontré : de casualidad:" en el momento que debia ser ❤

[KattallyM]

Aprendiendo con uds! No importa la edad, es mas sano ser feliz.
Gracias!
*Esos grandes por eso aún son Grandes❤

[chatles]

Ayúdeme a liberar de mi mente tantas cosas 😢😢😢😢