Длительная или краткосрочная терапия?Что выбрать?#психологонлайн

preview_player
Показать описание
Наша психика достаточно инертна и чтобы перестроиться ей нужно время.
Каждый индивидуален, каждому  нужна разная терапия.

Кому -то будет достаточно 1-2 сессий, а кому -то многолетняя терапия.
Это зависит от уровня зрелости личности.

За одну сессию(особенно если человек пришёл с конкретным запросом) становится легче, снимается внутреннее  напряжение и кажется, что достаточно. Уже Есть Результат.

Одна сессия может запустить цикл внутренних изменений.

Но глобально, жизнь, т.е. поведенческие паттерны, глубинные убеждения, сценарии, привычное реагирование(если они мешают жить) меняются в более длительной терапии.

Но! часто включается сопротивление, как психическая защита .Нам, чаще выгодно ничего  не  менять, при заявленном желании изменений))Вот такой парадокс))

Я, как системный семейный терапевт, работаю в формате:

✔️разовых расстановочных сессий/ консультаций.

✔️ краткосрочной терапии до 10 встреч.

✔️ длительной терапии более 3 месяцев.

От 4 встреч, в моей практике, действует специальная программа" Психологический абонемент"

А какая терапия кому подойдёт, определяю благодаря современной методике психодиагностики - OPD

Мои контакты в описании канала.
Рекомендации по теме