Правила здорового детского сна

Казалось бы, что может быть естественнее сна вообще и детского в частности? Ребенок не может не спать — это инстинкт, базовая потребность, как еда, вода и воздух. Однако, малыши могут спать очень беспокойно. Они как бы постоянно проверяют – а мама рядом? Могут перепутать день и ночь, отказываться засыпать, а потом постоянно пробуждаться. Такая история изрядно выматывает и мать и дитя. Не правы те, кто ждет, что ребенок подрастет и все пройдет. Со сном можно работать. Можно организовать режим и спать всю ночь глубоко и спокойно. Важно соблюдать простые правила. О них в нашей программе рассказала консультант по сну Дарья Биржакова. Она запатентовала авторскую методику формирования режима снов детей от 0 до 3 лет «Режимная нить». Кстати, на интервью Дарья приехала из Екатеринбурга! В выпуске мы поговорили еще и про сон взрослых. И дали несколько рекомендаций. Приятного просмотра!

#клинонлайн #клин #klinonline