Пассивная агрессия: когда злиться нельзя, но очень хочется.

Мультимодальный психолог

Мини-курс «Как отстать от себя»👇
☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма

— Что такое пассивная агрессия
— Причины пассивной агрессии
— Как вести себя с пассивным агрессором
— Что делать, если пассивный агрессор — это вы

Пока я готовилась к записи этого видео, прочитала много материалов про пассивную агрессию, и почти во всех из них пассивные агрессоры представлены как тотальное и абсолютное зло. Но в таком случае злом являются все люди, потому что каждый из нас время от времени испытывает злобу и агрессию.

Мне кажется, что гораздо важнее не обвинять агрессоров и разрабатывать хитрые методики отражения негатива, а попробовать разобраться в причинах такого поведения. Ведь агрессор (за исключением случаев психопатии) практически никогда не нападает без причины, и ему в ситуации конфликта (даже скрытого) плохо также, как и тому, в кого летят ядовитые стрелы.

Чаще всего пассивная агрессия возникает из-за внутреннего запрета на выражение злости (в большинстве «цивилизованных» социумов открытая злость и даже недовольство табуированы и подвергаются критике со стороны общества), либо из-за страха обидеть близкого или даже незнакомого человека. Мы хотим казаться приветливыми, веселыми, довольными, и не высказываем своего раздражения, а потом выражаем его в завуалированной форме, потому что пассивная агрессия условно социально приемлема. Игнор, сарказм, обесценивание — все это формы пассивной агрессии, которые как бы легализованы и относительно безопасны, потому что, во-первых, менее энергичны, а во-вторых, мы всегда можем откреститься от своей токсичности, сказав реципиенту «тебе показалось» (что, стати, также является пассивной агрессией).

Мой сайт и соцсети:

[nestle_]

Знаете что, чувствую себя очень плохо из за проявлений пассивной агрессии. И, спасибо, что немножечко объяснили ситуацию со стороны человека который это делает, а не со стороны человека, который отбивается от таких нападок .
Потому что, я ищу информацию как с этим справиться, как избежать таких проявлений, а ее нету. Все хотят помочь человеку "жертве" .
Что делать таким как я - непонятно.

[ТатьянаИваненко-лс]

Прекрасные живые и веселые лекции..., вы умеете о трудных темах говорить легко и всободно...)

[leatrotting]

Вау, вы просто на столько прекрасная. В нынешний трудный период смотрю ваши лекции, а ваш юмор и ваша адекватность так успокаивают.

[dreestoons]

Ураа, видео про самих агрессоров! Везде нас так ругают, но они реально не понимают, что они первые начали эту агрессию и мы просто на нее неумело отвечаем( Я, как пассивный агрессор, могу сказать, что я невротик и мне тяжело выносить любые конфликты. Я наоборот не хочу никого трогать лишний раз, а меня даже мать считает злой сукой, в то время как я пытаюсь таким способом как раз таки ею не быть... Людям не угодишь)))

[ЕвгенияРоманова-дл]

Мила, мне нравятся ваша энергетика и посыл, с которым вы делаете свои видео - принятия и доброжелательности. Еще очень нравится, что вы проговариваете прямо сами слова, которыми можно начать разговор, т.к. очень часто, когда внутри затык на какую-то тему, сложно даже придумать те самые слова, чтобы они были не обидными и понятными. Я прямо их записываю, вдруг пригодятся.

[julietteh]

Очень полезное видео) признаю, я сама пассивный агрессор, и в подавляющем числе случаев из-за страха конфликтной ситуации и ответной агрессии в свой адрес. Но я стараюсь бороться со своей трусостью. Понравился ваш совет о том что нужно принять, что я и плохой могу быть и хорошей)

[davidmalkov]

Это самое милое видео по психологии, которое я когда либо видел ❤❤

[juliajulia]

Спасибо! На мой взгляд, Вы — самый экологичный психолог из всех, кого я встречала на ютуб.

[Violet_m]

На мой взгляд самое лучшее видео на тему пассивной агрессии среди психологов с ютуба 👏👏👏 Спасибо!

[kulinich]

Одно из немногих хороших видео на эту тему, из тех, что я нашла. Спасибо Вам!

[serggey]

мне кажется у вас на терапии очень весело и легко, уровень доверия 100%))

[ValeriyaOli]

Согласна с комментариями, в основном информация о том, как защититься от пассивной агрессии, а вот информации о том как быть тебе, когда ты сам пассивный агрессор нет. Спасибо 😍

[BirNata]

С большим удовольствием посмотрела, благодарю вас!!!

[АлисаВласова-зь]

Спасибо Вам. Побольше лекций! Очень здорово! Хочется ещё узнать что-то новое от вас. Очень позитивно!

[substantia_n]

Самый прикол, когда ты говоришь словами через рот, что тебе не нравится, но ничего не меняется

[unclenkolya]

Большое вам спасибо за то, что подсветили. Реально пассивно-агрессивный человечек сам страдает от того, что не осознает запрета на гнев и не умеет его выражать, потому, что было «веселое детство», «добрые родители».

Интересно, как этому человечку стать «активно-агрессивным»?

[ДарьяАндреева-оц]

Спасибо за видео, которые вы делаете. Это действительно супер!

[konfetkazipo]

Никогда не оставлял под видео ответа, ну скажу честно мне понравилось как ты объяснила, прям все по полочкам разложила, у меня проблема в том что когда у меня с партером происходит ссора то я пассивно агрессивно ей отвечать по типу «вздыхаю и цокаю» она говорила что ей это не нравится, но это иногда происходит вообще на автомате, посмотрел твоё видео и буду практиковать чтоб это прошло. Спасибо тебе 🎉

[juliagnedin]

Это работает с адекватными нормальными людьми, а если абьюз - стиль жизни человека, до него не достучишься.

[ekaterinagladkaya]

Люблю Ваши видео! Интересно было бы от Вас услышать о созависимости, о том как она формируется в дисфункциональных семьях и как перестать жить по ее законам..🙏🏻