4 sinais que você deve mudar o treino

Precisamos mudar o treino conforme vamos evoluindo e conforme a necessidade de cada um.

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[LeandroTwin]

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[mathbrumer]

4 sinais que você deve mudar o treino

4 - trocar o treino em caso de lesões ou doenças
3 - cansado/enjoado do mesmo treino
2 - mudou de objetivo, mudar o treino
1 - treinamento não está dando resultados

[lukendespereira]

Pensei que hoje eu não ia tomar café da manhã.

[col.billkilgore]

Se tem Leandro Twin postando vídeo Sexta feira à noite, tem like👍

[viniciusaraujo]

Fala sobre musculação, calistenia e tudo sobre adolescentes Leandro, sou teu fã!!!!

[viniciushenrique]

Realmente, desde que me tornei aluno a troca de treino toda semana me mantém motivado!!!!

[rafaellucascruz]

Esse Leandro é fora do comum

Vai ser bom de serviço assim

CE TA

[daiane]

Vou me formar em Educação Física final deste ano, e sempre assisti seus vídeos. Me ajudou muito. Você se tornou uma das minhas referências e inspirações. Obrigada pelo conhecimento compartilhado.

[janyneneves]

Pois é.... mesmo Treinando em casa já há um mês por conta do Lockdown em São Paulo, senti realmente a necessidade de mudar meu treino .... percebi instintivamente meu corpo se ajustando ao treino ....Mesmo tendo adotado durante as últimas semanas inúmeras técnicas avançadas.... já que não pude nem vou poder ajustar as cargas o vídeo. 😉👌🏽

[luismuniz]

Faço os mesmos exercícios com os mesmos grupos musculares a 6 meses, troquei só a ordem e as combinações, com aumento de repetições e carga sempre que vejo que estou fazendo com perfeição e facilidade todas as séries. Estou tendo resultados bons então não preciso trocar.

[cesarjulieti]

Estudar e ver muito vídeo do Leandro, para falar especificidade rápido e limpo como neste vídeo.

[gabrielwagner]

Leandrão é o melhor! Pratico calistenia com a utilização de argolas olímpicas, fazendo exercícios que simulam muitos os da musculação e, se não houvesse teus vídeos, eu teria muito menos resultados. Muito obrigado, de verdade.

[victorromano]

Pronto agora vou tomar meu café da manhã!! Tmj Leandrao 💪🏻

[abnerdepaula]

É muito impressionante como eu não me importo com a rotina. Eu não consigo achar um treino monótono

[flaviofloriano]

"Mudar de treino", "mudar de corpo", "mudar de vida"💪💪💪💪

[bigjairotattoo]

Grande Leandrão, obrigado por tudo, está me ajudando demais a ter uma vida mais saudável, fiquei muito feliz de ver o carinho e consideração sua pelo Carlão, gostei demais de ver vocês cantando juntos! ✊🏽✊🏽👊🏽👊🏽

[carolmeninabela]

Anciosa pra mais um vídeo massa do twin 💪🏋️‍♀️👏

[gabrielaino]

Mudar o treino. Tamo junto leandrao, grande fã

[Gaut.akinaga]

ótimo vídeo leandrão!! "mudar o treino" pro algoritmo

[giordanogirardi]

Queria ver você falando de cannabis e treino. Tem alguns vídeos no YouTube mas não fala especificamente sobre o efeito anti-inflamatório, se uso contínuo pode atrasar hipertrofia. E se há algum efeito na insulina. Valeeu Twin