filmov
tv
Ολοκληρωμένο πρόγραμμα διατάσεων για όλο το σώμα 'ΣΕ ΚΑΡΕΚΛΑ' | E_FITNESSLAB
Показать описание
Γεια σας φίλες και φίλοι μου είμαι ο Μπάμπης και στο σημερινό βίντεο θα σας δείξω ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα διατάσεων σε καρέκλα. Μπορείτε να το χρησιμοποιείσετε τόσο στη προθέρμανση όσο και στην αποθεραπεία του προγράμματος άσκησης αλλά και ως ξεχωριστή συνεδρία για χαλάρωση και βελτίωση της ευλυγισίας.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Το συγκεκριμένο βίντεο είναι εκπαιδευτικού χαρακτήρα και δεν αποτελεί εξειδικευμένο συνταγοφραφημένο πρόγραμμα άσκησης, παρακαλώ συμβουλευτείτε το γιατρό σας και τον φυσικοθεραπευτή σας πριν εκτελέσετε οποιαδήποτε άσκηση. Ασκείστε με δική σας ευθύνη.
Καλή διασκέδαση !!!
#διατάσεις #ευλυγισία #ασκήσεισ #αποθεραπεία #προθέρμανση #γυμναστική
0:12:47
0:03:47
0:12:47
0:08:33
0:07:03
0:00:02
0:15:37
0:00:25
0:03:52
0:11:11
1:09:17
0:32:37
0:15:15
0:07:48
0:33:42
0:12:20
0:16:47
0:11:28
0:37:33
0:14:36
0:05:33
0:44:58
0:20:43
0:48:51