ESPALDA GRANDE: Crea así TU RUTINA perfecta

Aprende a crear la RUTINA más efectiva de ESPALDA, para conseguir una espalda GRANDE y ancha. Deja de intentar rutinas que NO funcionan, y consigue masa muscular y fuerza con estos ejercicios.

Muy buenas compañeros!! En este vídeo voy a enseñarte TODO para crear tu rutina de espalda, con los mejores ejercicios para cada uno de los músculos de la espalda de tal forma que consigas una espalda grande y ancha rápido :D

[leandroromero]

Muchas horas de formación sobre anatomía y entrenamiento resumidas en 15 minutos que parecen 5.
Me encanta este tipo de contenido.
Saludos David 👊💢

[santinosanchezgeymonat]

Este hombre, debe ser lo top top de habla hispana sobre entrenamiento. La verdad ver sus videos se siente estar viendo una obra maestra, a la que se le prestaron horas y horas de atención y no descuida ningún detalle.

[juanmedina]

Siempre siguiendo tus videos, eres un grande David

[angeldavidbastidas]

No lo he visto y ya le di like, se que siempre son videos increibles con informacion de mucha utilidad

[mauroc]

Excelente Video amigo, muy bien explicado. Cortó y conciso. Saludos

[jonatanalbertoagudelobarri]

Chevere que pusiera en la edición de tus videos ese mismo documento que tienes en la pantalla de tu tv en el vídeo para ver con mayor claridad

[antoniocriadofeijoo]

Increíble vídeo. Podrías hacer una igual pero de pectoral?

[lordmordor]

Q pena q no pongas trocitos d vídeos ejecutando los ejercicios según los ibas mencionando y describiendo .porque con los nombres mucha gente nos perdemos...y los dibujitos de la pizarra estaban muy lejos....

[juliancontreras]

Hombres, gracias por compartir es información con tu gente sos un crack 💪💪💪

[alangonzalez]

Uff me recordó a los vídeos de David en la pizarra de hace años jajajaja

[zalokills]

eres la biblia del powerlifting, te quiero tio

[armando]

En hora buena bro desde México, execelente contenido ... Tienes un suscriptor más

[ignaciomonroy]

David tengo ya años siguiéndote! eres un crack, muchas gracias! una pregunta, una mujer debería entrenar el pecho? o es mejor sentarse y entrenar las demas zonas, como brazos, espalda, abdomen y más frecuente la parte baja(piernas gluteo)

[emmanuel]

Muchas gracias por todo. Nos ayudas mucho

[antoniopastorortizbhnqhir]

David es correcto la proporción de 2 ejercicios de tirón x 1 de empuje. Es correcta está relación a la hora de concretar una rutina? Gracias 😊

[rosamariahepp]

Hola me gustan tus Videos. Me puedes enseñar ejercicios para aumentar la musculatura de los pies. Son muy delgados y he perdido la grasa de ellos. Gracias 🙂

[victoriar]

Hola! Qué ejercicios son más idóneos para evitar la cifosis? Gracias de antemano y felicidades por tu trabajo

[arielluciague]

donde se encuetra esa pagina para ver los ejercicios y los musculos que intervienen ?

[christiangalindo]

No puedo descargar el Ebook gratuito. Alguien sabe por que? 😅

[thejux]

Por que lleva las manos de derecha a izquierda todo el rato?