Подавленные эмоции. К чему приводят психологические блоки и запреты? Как управлять эмоциями?

Подавленные эмоции - это всегда ваши личные внутренние враги и саботажники. Многие путают подавление и управление эмоциями. Разберем на примере подавленный гнев и страх: если вам кажется, что сдерживать гнев, то есть не злиться и ко всему относиться спокойно - это хорошо, то вам кажется, потому что гнев надо уметь проявлять, чтобы отстаивать границы и достигать целей (это большой секрет развития мотивации). А подавленный гнев приведет к пассивной агрессии, срывам или сделает из вас жертву.
Подавленный страх не добавит вам смелости, наоборот, поспособствует развитию тревожного расстройства.
Так что свои эмоции нужно узнать, признать и разобраться, что они вам транслируют.
Подробно разбираемся, как управлять эмоциями в видео!

✅ Подписывайтесь на канал Real Psychology /Секреты психологии с Любовью
💖Если вам нравятся мои видео, поставьте лайк и активируйте колокольчик для получения уведомлений
✅Присоединяйтесь к блогу в Instagram @psychologistlavina
___________________________________________________________________
© Психолог Любовь Лавина ____________________________________________________________________

[ОляЧоракаева]

Спасибо, по полочкам разложили. В контексте понятия Проживания эмоций действительно не все очевидно.

[ПавелБойченко-чы]

Вы работаете с невротиками? У меня конкретно есть страх, о котором Вы говорите.