Qué es la dieta paleo

Hay gente que cree que la dieta paleo es una moda y que pasará, sin embargo yo me pregunto:

¿Comer de forma sana puede pasar de moda?

¿Sabes lo que es la dieta del paleolítico o también llamada dieta paleo?

Hoy os traigo un vídeo dónde explico en que consiste e ire subiendo nuevos videos para profundizar mas. Espero que os gusten y lo probéis vosotros mismos. Descubre como se siente comer de la forma mas sana posible.

Contadme qué opináis sobre la dieta paleo!

¡Gracias!

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Anabel xo

[adrianrosas]

Llevo poco con dieta Paleo pero me siento con mucha energía, mejor tono muscular, gasto menos, excelentes niveles de colesterol y triglicéridos, además las personas que me influenciaron se ven y se percibes muy sanos. A nuestro grupo nos ha cambiado la vida. Es muy sencilla, solo no coman procesados, azúcares, leguminosas, cereales, pan, tortillas mexicanas, postres, etc. Respeten a quien la hace! Al final cualquier plan saludable es mejor que comer comida chatarra Babies! Los quiero mucho

[babiloki]

Yo no es que esté en contra pero en el paleolítico moríamos con 40 años xD Realmente comiendo cosas naturales, cualquier dieta es buena, nada de procesados y la salud sube y sube.

[azael-garces]

Yo apenas me vengo dando cuenta que estoy haciendo dieta del paleo ;-;

[brunoviejomartinez]

La dieta del paleolítico es imposible imitarla, puedes imitarla, pero los alimentos no estaban contaminados como hoy.

[marcelobalda]

hola Anabel, he visto los videos y la verdad me han gustado mucho y creo que me voy a animar a hacerlo pero.. te molesto por lo siguiente, acabo de cumplir los 43 años, peso 85 kg y mido 172cm, hace unos meses empece a hacer ejercicios con una app que se llama freeletics, mas que nada porque no me gustan los gym, y esta app esta a mi punto de ver completita, ya que relizo los ejercicios en casa o en el parque, y en 8 semana que la segui al pie de la letra he notado cambios, perdida de grasa en la zona abdominal, mas fuerza, agilidad... lo que si no he bajado mucho fue de peso, unos 4 kg mas o menos, sobre dietas pues ahi esta mi talon de aquiles, con las que he echo pues siempre he quedado con hambre jeje, , y la verdad no me han dado los resultados que yo hubiese querido.hace unos meses deje los ejercicios por problemas familiares . salia muy tarde de trabajar etc, esta semana los retome, pregunta: esta dieta me ayudara a perder peso y al mismo tiempo quemar grasas?, hay algun plan de dieta para seguirla, como mandan los dietistas, o como son las demas dietas?si pudieras aconsejarme te lo agradeceria mucho

[anabelmartinezpino]

Anabel, y si tengo resistencia a la insulina e hígado graso puedo hacerla? Para mejorar?

[francoverdi]

hola! decis que cereales no hay que consumir, pero que dices de la avena y los cereales integrales? yo los consumo antes y a veces despues de el entrenamiento de Crossfit, es malo eso? Buen video!!

[adrianagustincorrea]

Tengo una duda, entra en la dieta paleo lo que viene a ser la bananas y pasas de uvas deshidratada?

[Angela-sous]

En la dieta paleo se pueden tomar suplementos ??

[mihuellaenelmundo]

La dieta del paleolítico? Alguien sabe lo que es el paleolítico? Las especies vegetales y animales de aquella época no tenían nada que ver con lo que tenemos ahora en los mercados. La esperanza de vida era de 30 años, los huesos analizados demuestran mortalidad por grandes carencias nutricionales, ... Ahora con una esperanza de vida de más de 80 años vamos a volver al paleolítico? . Quien ha demostrado que la dieta paleo no produce cancer? Hacéis un flaco favor a la gente publicando chorradas como estas, en videos de youtube, sin ningún tipo de criterio real ni científico.

[Soyunbarandas]

Yo sigo la dieta (aunque no la considero dieta) paleo desde hace 1 año, y junto con la práctica deportiva, he perdido 30kg. El genoma humano no ha evolucionado tanto como el procesamiento alimenticio. 💪🏻💪🏻👍🏻

[cudrdo_]

la dieta paleolitica ya ha sido rebatida y rechazada hace varios años como otras dietas milagrosas, la dieta cetogenica
es una dieta con serias carencias a la hora de rendimiento deportivo

[Lara]

dudo mucho que la dieta paleo incluyera muchas verduras. Para empezar esas personas comian casi nada de verduras

[pelayopruna]

los factores implicados en la longevidad del hombre prehistórico nada tenía que ver con la dieta que seguían.

[MariadelCarmenPereyradeRuiz]

NO EXPLICAS BIEN, TE ENREDAS MUCHO, NO ME GUSTÓ