Как уменьшить аппетит - реально рабочие способы!

Давайте изучим 10 простых и одобренных медициной способов уменьшить аппетит - часто источник лишних килограммов и проблем со здоровьем.

[zdravoved]

Был проведен эксперимент, в котором участники ели пищу в темноте. Оказалось, они съедали на 40% больше, чем когда видели еду перед собой. Поэтому предотвратить переедание можно, уделяя пище достаточно внимания, а не отвлекаясь на телевизор.

[ОльгаКорбачева-ео]

Правильные советы, спасибо большое! 👍👍👏👏👏😊

[para]

Я страдаю ожирением. Но есть не люблю. Ем как мышка. Вернее впихиваю в себя немного еды. Так как пью таблетки. У меня и мама такой была.

[ТатьянаГу-фу]

Рождество и новый год далеко не способствуют поддержанию веса в норме, как ни старайся! 😂😂😂
Всех с наступающими праздниками!

[alexandraegorova]

Первое что нужно сделать это пить больше воды.

[lass]

Не грамотный совет есть часто и с перекусами! На каждый прием пищи выделяется инсулин, падает сахар, снова хочется есть. Есть нужно 2-3 раза без перекусив.

[Rki]

как раз ем и смотрю это видео. старание в счет идет