Дыхание жизни по Лосеву

Марафон 30

[ЕвгенийКокоринов]

Рот это не орган дыхания. Дышать нужно только носом. И вдох слишком глубокий.

[larisabarkovskaja]

Спасибо!!! У Лосева столько роликов и там то микрофон плохой, , речь быстрая, ничего толком не поняла., а с вами всё стало на свои места.... ещё дыхание по Вим Хофу., тоже сильная вещь.

[Бусинка-ня]

Во- первых надо делать перед сном, расслабиться при этом и не ртом дышать, а носом !

[larissabay]

Молодец! Поддерживаю! Но торопиться не надо. И вечером.

[lilyagorn]

Лосев предлагает делать эту дыхательную гимнастику 1 раз в день перед сном в течение 15 минут, и постепенно довести задержку дыхания до 1 минуты. У него есть обучающее видео на эту тему.

[ЛюбовьБерсенёва-яу]

Что плохого вам что-нибудь открылось??? во время практики???

[ЙрБб-эз]

Так это известное эндогенное рассказать. Что именно мы хотим этим дыханием улучшить и решить