TDAH ¿Trastorno de la motivación? Tips para cumplir objetivos y tareas.

[kendra]

La procrastinación en mi vida es casi lo unico que existe, es frustrante no poder empezar nada. Tengo muchos proyectos y cosas que hacer pero no consigo hacer nada :(

[xyz]

Tengo del tipo inatento, diagnosticado a los 36 años, ya a punto de cumplir 37 terminé de asimilarlo luego de todo un proceso de crisis existencial y de resignificar varios detalles interiormente, me ha ayudado el haber encontrado qué es lo que realmente me gusta hacer en la vida, a partir de allí la motivación para iniciar tareas alrededor de eso es "más fácil". Lo digo después de haber suspendido por años una maestría, ya quiero retomar la finalización de mi tesis y otras cosas que he aplazado por mucho tiempo. Descubrí que no todo ha sido tiempo perdido y suspendí todo aquello que sé que no voy a terminar nunca porque no me gusta tanto y concentro mis energías sólo en las pocas cosas que me gustan y son necesarias. Voy a empezar a escribir un blog sobre toda mi experiencia. Cuando publique les muestro. Ánimo, saludos.

[agustinavillarreal]

MI NOMBRE ES LUDMILA SOY DE BUENOS AIRES ARGENTINA TENGO TDAH Y SIEMPRE TENGO AURICULARES ME DAN MUCHA DOPAMINA ESCUCHAR MUSICA MIENTRAS LIMPIONO ESTUDIO

[sanchezdelgadilloandrealiz]

Me ha funcionado últimamente tener mis tareas en una agenda. Además que soy muy olvidadiza y me ayuda un poco a olvidar menos cosas, me produce demasiada satisfacción ir coloreando las tareas que ya realicé. Y pues también me siento algo orgullosa porque he podido mantener el ritmo por más tiempo de lo habitual. Me ha costado mucho sobreponerme a la falta de motivación y sentido de la urgencia, pero he luchado por completar la mayor parte de mis tareas y no bloquearme cuando me siento abrumada por la carga de trabajo. (:

[fernandofran]

Últimamente me motivo cada vez menos, pero si un dia me siento motivado trato de hacer todo lo que hasta que me apago 😅

[gentesensible]

Creo que estos consejos también son útiles para personas que tenemos depresión.A mi también me ocurre que algunas veces me siento desmotivado y sin ganas de hacer mis tareas y me cuesta mucho comenzar con el trabajo.Muchas gracias 🤗

[dbagnis]

Yo para hacer ejercicio, lo hago mientras estoy haciendo alguna tarea en la computadora. Cuando la maquina esta trabajando, pero necesita unos minutos para completar, voy y hago una serie de ejercicios. Normalmente trabajo con dos computadoras a la vez haciendo dos tareas casi simultaneas. Me pone muy mal cuando la computadora tarda en hacer algo y de esa manera voy intercalando mi tiempo entre las dos. Lo pero para mi, es el no dormir bien. Por lo general el problema del sueño esta asociado también con malestar inflamación en el vientre. Muy buenos videos. Muchas gracias.

[tinagabriela]

😢😢😢 gracias Dra, soy TDAh diagnosticada . Y lo que mencionas lo escuche no 1 sino 200 veces pero su tips los entendí mejor :)

[By_AlmaPerez]

Gracias. Se me dificultó empezar un proyecto de fin de semestre super largo y tengo 7 horas para terminarlo 😂 si que necesito estás técnicas. Empezar es lo verdaderamente difícil, pero como también tengo hiperfoco una vez que empiezo ahora me cuesta desprenderme del tema 😂😂 terrible mi caso 🥺.

[patximartutena]

Magnífico video. Nadie sabe lo que implica esa falta de motivación. Es horrible. Me he suscrito al canal pues se habla de muchos estereotipos. Una cosa en la que yo siempre discrepo es que yo hago lo contrario de procrastinar y llegar tarde, pues me pone tan nervioso la espera de ambas cosas que me saco el muerto cuanto antes y como sea, sin repasarlo.

[LuisErniqueRuizGuizar]

Este video me hizo querer llorar, muchas gracias

[vanessai.]

A mi me funcionaba la técnica de pomodoro en la facultad. Siempre hago todo a último momento y no me gusta vivir así. También me funciona hacer calendarios y diagramar mis actividades ahí. Últimamente mi déficit de atención está muy descontrolado y no tengo la motivación para empezar nada

[enzobraiancoronel]

El temporizador me sirve, pero no logro organizarme, escribo diario pero comienzan a surgir demasiadas cosas :c tengo tiempos en que lo logro pero con eso es mejor que nada.

[NathalieCuadrado]

Doc has mas videos sobre TDAH por faaaa

[mariacolcombet]

Mí técnica es que lo tengo que hacer si o si Si no lo hago ahora lo tendré que hacer más tarde y quizás ya esté cansada por el día trascurrido Ejemplo limpiar la casa ocuparme del jardín etc Gracias

[julioblandon-ls]

A mi me ha costado sacar mi 12 grafo ya llevo dos años que me puede recomendar ya que no retengo bien

[franzzarate]

me puse a ver este video cuando en realidad prendí la computadora para trabajar, claro, primero amanecí con ganas de salir al centro de la ciudad y en este momento mientras escribo esta cargando un juego en el cel

[oneface]

cuales medicamentos que tienen dopamina pedo tomar?

[lolaaparici]

Por favor, ¿puedes vocalizar mejor? muchas veces me cuesta entender bien lo que dices porque no hablas claro

[soly]

Problemas de tiroide mas TDHA.
Que va ..
Sentir agotamiento y al estar bien sentir aburrimiento por hacer las cosa..