Yoga für Anfänger | 30 Minuten Vinyasa Home Workout

Ihr fleissigen Yoga Mäuse ;-) Damit ihr euch nicht langweilt, gibt es eine Fortsetzung von dem beliebten "Yoga Für Anfänger" Video!
Diese Vinyasa Sequenz baut darauf auf und ist die perfekte Ergänzung! Es macht also durchaus Sinn mit dem ersten Video zu beginnen :-)
Viel Spaß beim mitmachen! Und denkt immer dran:
Ohne Anspannung, keine Entspannung ;)

Hier gehts zum ersten Teil:

Asanafibel:

Top: No Brand

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[jusu]

Kleine Motivation für absolute Anfänger: Ich mache das Video seit ca. 2 Wochen fast täglich mit und konnte am Anfang kaum den ersten Liegestütz halten. Heute kam ich bis zum vierten ohne Probleme :)

[forevermore]

Deine Art ist so warm und fröhlich, dass ich selbst durch die Übungen, die mir noch Schwierigkeiten machen, super durchkomme. Vor allem, als meine Arme am Anfang halb gestorben sind, war dein „Lächel mal“ perfekt.😂 Ich freu mich im Jahr 2023 (!) diese wunderbare Einheit noch oft zu machen❤

[andreashartung]

Soeben die Übungen durchgeführt... fühl mich gleich viel besser.. und die angenehme Stimme von Mrs. Morrison tut den Rest. Danke!

[hundetrainer-ammersee]

Bin begeistert! Danke für die Langsamkeit und die Tipps, wie die Übungen richtig ausgeführt werden. Du machst das toll!!

[aliciaschelle]

Dike Zeit und die 30 min sind einfach vergessen wenn man diese YOga Session macht, so verrückt. Richtig toll, hat mir sehr vie l Spass gemacht.

[emeljms]

Bitte weitere fortsetzungen per video damit der anfänger routine bekommt. Bin ein fan von dir. Danke

[xOkamiOniX]

Ich habe oft Probleme mich zum Training zu motivieren. Dann mache ich mir eins deiner Videos an und der ganze Stress und das Gefühl mich zum Sport zu zwingen fällt Stück für Stück weg. Am Ende denke ich mir "Du kannst das. Ist doch egal dass du eine weile nicht trainiert hast. Du machst jetzt einfach da weiter, wo du bist." Es ist ein wirklich schönes Gefühl, danke dafür, Mady :)

[mimilife]

Ich bin 2022 hier. Habe grade mit Yoga angefangen. Du erklärst das alles so schön und ruhig danke dafür❤

[hzfyupx]

Seit einem halben Jahr bin ich dabei und fühle mich körperlich viel fitter, vielen Dank liebe Maddy
🙏

[Mypineappleprincess]

Haha!😄 Mein Sohn (5J.) sagt immer, du schaust dir wieder ein Video von der schönen Frau an!

[svenjamis]

Nach fast 3 Jahren mit Mady und einer langen Yogapause die letzten Wochen, habe ich zum ersten Mal eins der Anfängervideos schlecht hin gemacht und es war eine totale Wohltat! Richtig schön ein paar Haltungen zu verbessern und noch mal detailliert erklärt zu bekommen. So startet man gerne wieder rein.🌸🌱

[kristinat]

Vielen Dank Mady, deine Videos sind super!
Ich würde mich sehr freuen wenn du die Anfängerreihe weiter fortführtest.

[moonfranny]

Liebe Mady, dank dir hab ich mit Yoga angefangen und auch wenn ich gerade angefangen habe freue ich mich über jeden Fortschritt umd bin dir so dankbar du bist eine Riesen Inspiration 💖

[danielaburgey]

Hallo Mady, habe Dich erst vor kurzem entdeckt und bin begeistert von deinen Yoga Workouts, vor allem den Anfänger Videos und den Bauch Beine Po Workouts. Vielen lieben Dank für diese tollen Videos und Deine liebenswerte Art. Gerne noch mehr Anfänger Workouts 🙂

[pjey]

es ist wirklich fantastisch wie du in einem 2 jahre alten video mehr mit deinen schülern interagierst als meine aktuelle yoga lehrerin :D deine anweisungen kommen für mich immer im genau richtigen moment ^-^ wirklich schön! ♡

[sabinejack]

Ganz toll und es macht trotz Anstrengung ganz viel Spaß.

[nri]

Danke für deine Videos, finde deine stimme wirklich angenehm und entspannend, auch wenn das bisschen Yoga für komplett untrainierte wie mich schon teilweise anstrengend ist.

[LL-bppw]

Wundervoll! Deine Stimme, das Tempo und die wärmende Grundhaltung haben sooo gut getan. Ich hab derzeit Urlaub in unserem Haus, das eine Baustelle ist. Dank der Yogaeinheit konnte ich hier ein Spa-Gefühl haben. Vielen Dank 🙏❤️

[prayalways-]

Das war unglaublich. Ich habe mir bei einem Sturz das Kreuzverrissen. Der ganze Schulter und Nackenbereich, sowie der untere Rücken waren extrem verspannt. Die Arm/Übungen gleich zu Beginn waren sehr schmerzhaft für mich und ich dachte schon ich muss aufhören. Stattdessen habe ich auf Pause gedrückt und einige Male tief durchgeatmet und in meinem eigenen Tempo weiter gemacht. Jetzt bin ich total froh, denn ich bin jetzt viel beweglicher und fühle mich wieder viel stärker. Ich habe so positive Erfahrungen schon öfter mit Yoga gemacht, dennoch erstaunt es mich immer und immer wieder. Mady, deine Videos sind einfach fantastisch.

[silvia]

Hallo liebe Mady und "Namaste"🙏🧎‍♀️🙏
Auch wenn dein lehrreiches Video schon seit 5 Jahren um die Welt hier geht, werde ich trotzdem als begeisterte Neueinsteigerin ein paar meiner Gedanken hier hier niederlassen. Ich habe mich bereits im Video "Yoga für Anfänger 1" in all deinen vorgeführten Bewegungsformen hinein begleiten lassen und dadurch in einen gewissen Fluss gefunden. All deine Formen wirken auf mich sehr spannend, insbesondere habe ich bereits für mich mit der "Krieger 2 Variante" die Form als persönlichen Favoriten entdecken können! Ich empfinde dabei vorallem Stärke, u.a. aber auch Sicherheit. Der "Krieger 2" ist wirklich eine sehr edle und außergewöhnliche Haltungsform, bin echt begeistert davon!!!😀👍🏽😀
Es ist immer wieder aufs Neue atemberaubend, all die schönen Übungen mit dir zusammen auszuführen
😀👍🏼😀
Top Zusammenstellung für Neuzugänge👍🏼
"Namaste" Mady, hab Dich lieb🙏🧎‍♀️🙏