как ходить не хромая. 3 упражнения. how to walk without limping. 3 basic exercises (eng subt) 👉

Все прямые эфиры:

КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО:

Протез колена:

Протез колена ФАЗЫ 1- 3:

ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ:

КАК СНИЗИТЬ ОТЕК:

КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО:

СТАБИЛИЗАЦИЯ НОГИ, после операции/ травмы:

КАК СНИЗИТЬ БОЛЬ:

АРТРОЗ:

Вся реабилитация, это все нужно НУЖНО ЗНАТЬ:

Перелом надколенника:

Отзывы подписчиков канала:

Комплексы по различным проблемам (киста Бейкера, гусиная лапка, мениск и т д):

Все что нужно знать до операции и после нее:

Укрепление ноги после операции/ силовые упражнения:

Колено/ все восстановление:

Контрактура ноги:

Бедро/ вся реабилитация:

предупреждение : видео, предложенные на данном канале, не могут служить для самодиагностики и не замещают консультации вашего лечащего врача. ни одно из предложенных видео на канале не должно увеличивать боль либо негативные симптомы при вашем состоянии. консультация у вашего лечащего врача должна являться приоритетным выбором при постановки вашего диагноза. комментарии оставленные под видео в ходе публикации видео, ни к чему не обязывают автора канала и являются средством обмена мнениями и опытом между участниками канала. комментарии, оскорбляющие автора канала, либо кого-либо из участников канала будут удалены и автор таких комментариев будет заблокирован.

© PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.

[ольгаполиванова-ют]

Спасибо, Надежда, дело идёт как раз к тому, что заканчиваю ходить с костылями, перехожу на тросточку, ну а потом и без неё. Надежда, хотела спросит, у меня всё равно отекает нога ( стопа - верхняя часть), может много похожу, дома я хожу без костылей, на улице скользко, поэтому на костылях чувствую себя увереннее, а может время ещё мало прошло, эндопротезированию коленного сустава в середине декабря .

[ИринаПотатуркина-си]

Спасибо большое! Здоровья и благополучия!

[Елена-эдр]

Добрый день Надежда, скажите пожалуйста, эти упражнения не повлеяют на позвоночник, есть протрузии, спасибо большое заранее

[МарияКороль-ят]

После эндопротезирования тбс лежа на здоровом боку как раз нога и не поднимается.. хромота естественно и с тростью.. там защемление связок.

[ТатьянаКарпова-чъ]

Здравствуйте, Надя!А, если я хромаю на правую то делать на обе ноги?

[loralapi]

Добрый день. Можно ли эти упражнения делать при разрыве мениска на обеих ногах. Была травма на правом колене ( сбоку, с внутренней стороны). Потом добавилась проблема с мениском на этой же ноге.
Подскажите пожалуйста какие упражнения я могу делать. На левой тоже был разрыв мениска. Буду очень ждать ответа.