Смузи с овсянкой 🌾🍊🍎 Полезный завтрак за 5 минут👌💥

Смузи с овсянкой 🌾 Полезный завтрак за 5 минут

Ингредиенты на 2 порции:
* овсянка 80 гр
* яблоко 2 шт
* апельсин 2 шт
*зеленый чай 450-600 мл
* корица, имбирь, мускатный орех, различные семена или орешки по желанию и по вкусу ♥

Овсянка – прекрасный продукт для похудения. Стоит попробовать включить ее в виде смузи по ряду причин:

Напиток утоляет чувство голода и приводит к нормализации веса

С овсянкой, для смузи, можно выбирать самые разнообразные продукты: бананы, киви, яблоки, клубнику, вишню, малину и бруснику

Такой коктейль- отличная замена сытному завтраку, ужину или перекусу для желающих похудеть

Компоненты мягко очищают кожу от сыпей и прыщиков, укрепляют иммунитет и нормализуют обмен веществ

Готовим, пробуем и всем приятного аппетита 😋

[ДарьяАлексеева-дъ]

Следует включить в рацион самые разнообразные овощи.
Редис, например, совершенно не способен остановить рост клеток рака поджелудочной железы.
Однако он был на 100 % эффективен при сдерживании роста клеток рака желудка.
Оранжевый сладкий перец бесполезен против рака желудка, но способен подавить рост клеток рака простаты более чем на 75 %.
По словам учёных, «разнообразный рацион, в который входят различные классы овощей (и, следовательно, фитонутриентов), важен для эффективной профилактики рака»‹‹60››.

[karnaval]

Не показывайте нам всю муть с нарезкой

[ЗинаидаСтенякина]

Очень красиво, но хотелось бы видеть граммы.Спасибо.