filmov
tv
Полезный смузи - овсянка, слива, груша, апельсин
Показать описание
Полезный вкусный утренний смузи с овсянкой!
На 1 порцию КБЖУ - 220 / 5 / 4 / 36
Ингредиенты на 1 порцию:
🍊2 ст л овсянки
🍊2 сливы
🍊1 небольшая груша
🍊1/2 апельсина
🍊семена льна и чиа по 1 ч л
🍊100 мл воды
Приготовление:
🌱Все фрукты почистить от косточек, сложить в блендер с остальными ингредиентами и хорошо взбить.
🌱Приятного аппетита!
На 1 порцию КБЖУ - 220 / 5 / 4 / 36
Ингредиенты на 1 порцию:
🍊2 ст л овсянки
🍊2 сливы
🍊1 небольшая груша
🍊1/2 апельсина
🍊семена льна и чиа по 1 ч л
🍊100 мл воды
Приготовление:
🌱Все фрукты почистить от косточек, сложить в блендер с остальными ингредиентами и хорошо взбить.
🌱Приятного аппетита!
0:00:53
0:00:11
0:02:44
0:00:33
0:02:53
0:02:10
0:01:49
0:01:36
0:01:32
0:05:17
0:06:44
0:08:49
0:07:09
0:00:33
0:08:37
0:04:11
0:01:34
0:04:11
0:04:45
0:02:59
0:05:05
0:01:26
0:10:20
0:10:38