30 000 подтягиваний за год! ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ? Трансформация тела!

30 000 подтягиваний за год! ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ? Трансформация тела!
------------------------
------------------------
Следите за мной в:
--------------------------
--------------------------
Недели:
1: 10+15+20+21+23+24 (135)
2: 25+25+25+25+25+25+25 (175)
3: 26+26+26+26+26+26+26 (182)
4: 27+27+27+27+27+27+27 (189)
с 1 по 4: 681

5: 100+0+28+28+28+28+28 (240)
6: 110+0+29+29+29+29+29 (255)
7: 120+0+30+30+30+30+30 (270)
8: 130+0+31+31+31+31+31 (285)
с 5 по 8 : 1050

9: 150+0+100+32+32+32 (346)
10: 170+0+120+33+33+33 (389)
11: 190+0+140+34+34+34 (432)
12: 210+0+160+35+35+35 (475)
с 9 по 12: 1642

13: 300+0+150+50+50+50 (600)
14: 150+0+150+50+50+50 (450)
15: 300+0+150+50+50+50 (600)
16: 150+0+150+50+50+50 (450)
с 13 по 16: 2100

17: 200+0+200+0+150+0+100 (650)

18: 200+0+200+0+200+0+50 (650)
19: 200+0+200+0+150+0+100 (650)
20: 500+0+0+100+0+100+50 (750)
с 17 по 20: 2700

21-24: 3000
25-28: 3000
29-32: 3000
33-36: 3000
37-40: 3000
41-44: 3000
45-48: 3000
49-52: 3000

ИТОГО, за 52 недели: 32 173 раза!!!

[MIHATHINS]

*Я похудел уже на 40 кг и благодаря тебе и твоим видео провёл себе свой челендж по отжиманиям. И сейчас мне 47 лет а я, как молодой уже через месяц по 250 раз в день отжимаюсь! Теперь надо будет научиться опять подтягиваться :) Спасибо за мотивацию и позитив! КРЕПКИЙ ЛАЙК от канала для худеющих **#жирукопец** заходи в гости*

[victorcastellejo]

Поставьте лайк, чтоб Влад увидел, пожалуйста)
Влад, у меня такой вопрос:
Как прощать ?
Уже пересмотрел много видео, перепробовал кучу всего, но обиды никуда не уходят.
Пробовал разные настрои, аффирмации, медитации, рассуждать логически, желать добра обидчикам, но чувствую, что мне тяжело простить, а говорят, что прощать - легко. Так как же это сделать ?
Как искренне прощать (бывших, родителей, знакомых да и просто людей), если у тебя была травма психологическая травма ?

[Dillearning]

Я помню, как смотрела вас в 13 лет. Прошло 7 лет, жаль, что вы забросили канал.

[ВераПавер]

Мне нравится, что в момент паники есть такие приятные, душевные видосики о любви к спорту) часто смотрю видосики Влада не из-за информации, а из-за того, что просто приятно смотреть на него)

[martyrofvents]

Влад : как будто я...
Реклама: БУРГЕРЫ! Теперь с доставкой 👍

[denisart]

Тренируюсь до момента наступления усталости, не заходя за эту границу, тогда нет "негатива" от чрезмерной нагрузки и желание тренироваться становится просто непрерывным, прекрасно понимаю о чем ты говоришь, Класс!!!!

[Dashkv]

Хехе понравилась концовочка) Хотел летом сделать 9000 подтягиваний, по 100 раз в день, получается. Делал на дачке, так что время было. Правда, делал за одну тренировку, поэтому уходило много времени. После первой недели сделал выход на одну правую ручку, затем и на левую. В середине июля сделал выход на две лапки. Так чтож, цели я не добился, но достиг вышеперечисленного. В итоге получилось чуть меньше половины, точно не озвучу. А максимальное количество в день - около двухсот. Что на счёт 300 раз в день... да, как ты сказал это очень долго, и наверное бессмысленно столько выжимать.

[ВладиславаПисьменская-кт]

Завтра начну по твоей схеме тренировать приседания ) возможно что-то ещё)

[РусланФанузов]

Господи Влад, это действительно философия. Философия любви. Ты гениален. Гениален в любви)

[illia]

Комментарий за классный контент для его популяризации.

[MeteorRed]

*У меня рекорд 24 раза в 2017 году* - очень надеюсь, что в этом году удастся побить, пожелайте *Русскому Гибкому Парню* (мне) удачи ;D

[artem]

Бля музыка душевная респект тебе жаль что просмотров мало давайте в топ Владоса

[Н.Писарев]

Самоее странное то что я это досмотрел. Благодарю что разжевал:)

[maximtretyak]

Влад, желаю, чтобы Ты был радостным, счастливым, осознанным, любящим человеком каждый день, прямо сейчас. Будь счастлив!

[Васяпупкин-шо]

Очень круто! Любовь к делу это самое важное, вы мне открыли глаза до конца, а то до этого видео в этой теме был как азиат 😂(ничего против них не имею)Спасибо вам за вашу работу ❤️👌☝🏽

[black-whitetv]

Ты красава! Ты всегда меня мотивируешь

[Solarowl-nmcz]

Спасибо за мотивацию, описал все очень жизненно:)

[artemtall]

Сделай видео про книги по саморазвитию, если таковые имеются у тебя

[bogdanshaman]

Делал каждый день по 6-7 подходов по 15 подтягиваний (кроме этого у меня было 20-30 мин скакалки, отжимания, брусья, пресс, планка) и в итоге в один из дней порвал дельтовидные мышцы на правой руке. Порвал +- 13 декабря, сейчас 28 марта, а рука все ещё полностью не восстановилась. Начал тренироваться +- в середине февраля, прям вообще слабенькие тренировки, но если бы я не начал делать мини-тренировки, то возможно рука бы уже восстановилась.

[Shampur.]

Привет, Влад! Ты меня вдохновил. Я начал отжиматься 300 раз в день. Сегодня уже 2 день. Мне нравится. Я предлягаю тебе тридцатидневку. Попробуй, каждый день бегать по 1 часу. Ответь пожалуйста, чтобы я знал, ждать мне этого ролика, или нет😉. Удачи!😉💪🔥