Συμπληρώματα πρωτεΐνης

Είναι ασφαλή για την υγεία μας ?
✔️Η κατανάλωση πρωτεΐνης παρέχει αρκετά οφέλη στον οργανισμό και μπορεί να προσληφθεί είτε μέσω της τροφής (κρέας , ψάρι , κοτόπουλο , αυγό και γαλακτοκομικά) είτε μέσω των συμπληρωμάτων πρωτεΐνης .
✔️Οταν δεν μπορούμε να καλύψουμε τις πρωτεϊνικές μας ανάγκες μέσω της τροφής λόγω :
-έλλειψης χρόνου
-αυξημένων προπονήσεων (άρα και αυξημένων απαιτήσεων σε πρωτεΐνη )
-vegan διατροφής ,το συμπλήρωμα πρωτεινης μπορεί να μας βοηθήσει .
👉Ενας εξειδικευμένος Διαιτολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να διαμορφώσετε ενα διαιτολόγιο σύμφωνα με τις ανάγκες σας και με βάση το ιατρικό σας ιστορικό. Έτσι θα μπορέσετε πετύχετε το στόχο σας και θα σας διασφαλίσει οτι δεν θα γίνει κατάχρηση .
✔️Παράλληλα , Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρός σας και να κάνετε εξετάσεις αίματος ετησίως