Comparativa de Barritas Energéticas

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Comparativa sobre barritas energéticas para competiciones o entrenamiento de resistencia realizada por Anna Grifols, dietista y nutricionista deportiva.

Categoria: Nutrición

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[crisan]

No se cuanto tiempo tendrá el video, pero de haberlo visto antes, me hubiera ahorrado muchos problemas en mis carreras, que gran video!!! Gracias

[selusm]

El video está bien pero creo que seria mas interesante explicar en terminos generales cuales son las cantidades recomedables de hidratos, azucares, calorias, fibra, etc para la composicion de una barrita en lugar de comparar con nombres comerciales ya que la oferta de productos energeticos es tan amplica que yo creo que es la duda que nos entra a todos a la hora de elegir. Muchas gracias

[elecologicodelahoya]

Una duda, ¿si tomas una barrita entonces no debes tomar otros alimentos, como pasas, o geles o es independiente una cosa y la otra?

[pedrobracero]

Hola! Para conservar ls barritas es necesario ponerlas en el frigorifico?

[JoseRodriguez-xzrq]

Saludos Jose de Puerto Rico gracias por el vidio despues de correr cual devo usar

[HaseFrio]

Buenas Anna,
¿podrías explicar (o hacer otro vídeo si es un tema largo) con más detalle qué quieres decir con saturar el estómago? De lo que imagino a lo que quieres decir puede haber un mundo. En algunas ultras, he visto a algún equipo que van en vanguardia, zamparse un plato de pasta en alguna parada, y tan panchos siguen y acaban, cosa que me choca lo que recomiendas, por lo que no se, si el echo de comer en carrera o correr con el estómago algo lleno, también se entrena. Tampoco entiendo que en carreras de fondo, sólo comas 150 Calorías cada 35'-60' cuando en una hora puedes gastar mil calorías, al poco más de tres horas no te quedarían Calorías. ¿Cómo suples esa carencia de Calorías?

Muchas gracias y un saludo.

[lekrillnu]

Una duda cada cuánto sería una dosis o un avituallamiento en resistencia, cada 45 mina en carrera podría ser

[familyteamcampeche]

No mencionas lo más importante que son los gramos de carbohidratos por barra....falta más información