Análisis de diferentes barritas ¿Cuál es la más saludable?

En este vídeo hacemos una comparativa entre diferentes tipos de barritas que solemos encontrar en el mercado, analizando sus diferentes ingredientes, cómo encontramos el mercado de cada una de ellas y también en qué contextos nos puede ayudar cada una.

1) Barritas de cereales o de base de cereales
2) Barritas hiperproteicas
3) Barritas "adelgazantes" o sustitutivas
4) Barritas de frutos secos y de semillas

¿Son todas saludables?
¿Cuáles son realmente útiles?
¿Para qué usos nos podría servir una barrita?

Este vídeo pertenece una colaboración con ASANA que cumple la política de colaboraciones de Mi Dieta Cojea, y que se puede consultar aquí:

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[pepe]

Se agradece mucho la transparencia con respecto a los patrocinios. Gran vídeo

[angelesyurenalopezorts]

Muchas gracias como siempre! Bendiciones!

[RecetasMaricel]

Muy buena información y de utilidad. 🤗

[albamb]

Buen vídeo, eres lo mejor gapi, eres el mi maestro de nutrición ❤️✨✨ por lo menos contigo y tus vídeos no me siento un bicho raro en esta sociedad de productos mal sano y querer comer más sano

[TuMalaConcia]

Bueno va, le daremos una oportunidad.
Justo estaba pensando en hacer unas caseras y congelarlas... Avena, plátano, dátil y almendra por ejemplo.

[bublecito]

¡Buen video! Gracias por la información. ¡Besos!

[irenebustos]

Muy bueno!! Me gustaría si es posible que hicieras un vidrio sobre el tema ayuno y ayuno intermitente... Muchas gracias!!

[agarciaburg]

Hola Aitor. La miel no era considerada por la OMS como azúcar libre? No entiendo que la compares con los dátiles, azucar en su matriz.

Saludos y gracias por tu divulgación.

[migueltraviesa]

La pregunta es: de verdad merecen la pena las barritas energéticas? Porque en la mayoría de los casos no dejan de ser frutos secos con miel, pagados a precio de oro.

[elie.p]

Hablando de endulzar con miel y dátiles, me gustaría mucho un vídeo hablando del axúcar, los tipos de endulzantes que hay hoy día, cuales de verdad es más saludable. 🙏🙏🙏🙏 Gracias por el vídeo.

[rosariosanchezgata]

Hola me podrias decir si asana se compra en tiendas fisicas?gracias

[xco]

Unos frutos secos con una pieza de fruta me parece una mejor opción. Con 2 euros y poco puedes comprar una bolsa de 200 g. de anacardos.

[islasirena]

Estaría genial que sustituyesen la miel por otro ingrediente para que lo pudiésemos consumir los veganos

[hectors]

Buen vídeo, como siempre, Aitor. A día de hoy, no encuentro fisuras de planteamiento en tus exposiciones. Y por eso te sigo viendo: soy analista y habría dejado de seguirte a la primera incongruencia. 😉 Dicho esto en tu favor, aporto mi granito de arena al debate del azúcar libre, matriz dátil, no dátil... Es cierto que he puesto dos veces esa parte del vídeo, porque la primera me sonó extraño. La solución, para mí, está en quitar zoom del detalle y usar la teoría de tu colega Julio: hay que echarle algun aglutinante? Sí? Pues échale miel, que es más barata. Cada barrita llevaba 2, algo de azúcar? Pues ya está, te tomas una, pensando que lleva azúcar y así no te tomas 4. Un saludo y gracias por la info! 💪
Lo olvidaba! Y luego a cepillarse los dientes!

[mishininomishi]

La verdad Aitor, te sigo desde hace mucho, en RNE, en zumo de araña, mi dieta cojea, etc. Pero es que ahora ya no me fio. Lo del patrocinio me da desconfianza. Y eso que lo que tu decias iba a misa, pero ahora no. Menos mal que de momento nos quedan otros como Julio Basulto que de momento no estan patrocinados. Entiendo que es ley de vida, de algo hay que vivir...pero lo siento mucho, de veras, me caias muy muy bien

[Mariniita]

Las mejores en el mercado son las de la marca Raw bite

Pues yo no sé qué tienen las barritas proteicas (al menos la de amazon amfit) pero me dan gases. Lo mismo que las natillas (pudding) de la marca Valio. Suplementos de proteina en polvo no hay problema...A saber.

[t.s.o.c.p.]

Los specialK son la alternativa a cualquier otra Mier da.... (Cesar )

[PabloMizuki]

Pues aquí un mallorquín que le da a las barritas paleobull y a las barra de calistenia. Pero no a la barra del bar!! 🤭

[JoseLuisDelgado]

Entonces mejor miel que dátil, no? Ya... entiendo... €€€€