Lo zucchero fa male?

Per anni ci hanno bombardato con la storia che lo zucchero fa male. Scopriamo in questo video articolo la differenza tra eccesso di zucchero e cosa fa più o meno male all'organismo.

Scopri Project Nutrition, il libro sull'alimentazione che non vende nessuna dieta. Un libro sulla nutrizione per sapere, perché solo chi conosce sceglie, altrimenti crede di scegliere.

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2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell.

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[lucacasta]

Fiuuu'!! stavo per buttare le Carote!!! ahah Grande Andrea!

[YenaPrinskin]

Caro Andrea, vorrei tu facessi un video sull'uso degli anabolizzanti, senza "demonizzazioni".

[romimr]

Finalmente la saggezza e la conoscenza 👍

[robertore]

Ciao andrea, quindi i cereali da colazione come i korn flakes che hanno 4, 8gr di zuccheri semplici per 100gr possono essere tranquillamente assunti quotidianamente da uno sportivo con una dieta di media da 3000 calorie?grazie mille

[LoLLoNe]

Semplice ed efficace, conplimenti per il Mac :D

[jollyroger]

perchè utilizzare lo zucchero raffinato quando esiste il miele?
chebbuono il miele.. ma quant'è buono il miele? eh? m? il miele, dico, quant'è buono il miele?

poi ho da poco scoperto il miele con il parmigiano, la bontà.


fai un video sul miele!

[MrMorelloantonio]

Ciao Andrea...sei come sempre molto esaustivo... una domanda... conosci life 120 ? se si...cosa ne pensi?

[DoctorDrew]

ottimo! da oggi vedrò di zuccherare le torte con la lattuga! ¯\_(ツ)_/¯

[mariafiorentino]

Ciao Andrea, cosa ne pensi del digiuno terapeutico?

[AntoniusPan]

c'è stato un attimo di panico all'inizio poi ho capito che sono stato ingenuo a cascarci

[micheledeluca]

come sempre è un piacere ascoltarti...mi piacerebbe sapere il tuo parere sul libro che ha scritto il giornalista Adriano panzironi...cioè. ...Non so' più a chi dare retta...e cosa mangiare...grazie infinite per una eventuale risposta....io comunque continuo a seguire i tuoi consigli..grazie.

[TheVoltorn]

Io in questa società sto male e sono stressato e non riesco a gestire le quantità, quindi ho chiuso con lo zucchero raffinato e con tutti gli alimenti che lo contengono. (miele a parte)

[Viralplace]

Mi stai cadendo in basso Andrea... troppo serio... mi aspettavo di vederti mangiare una fetta di pane con la Nutella a fine video !

[superaletta]

Niente, ci casco sempre😂😂 penso "no vabbè ma che caxxo dice" e invece poi per fortuna 😁

[gandarrr]

2:50. mi scusi non credo sia cosi. mangiare 2grammi di zucchero dalla frutta o 2 grammi di zucchero da una bevanda gassata non è uguale perché il rilascio di zuccheri è diverso. è praticamente un dato di fatto che mangiamo troppo zucchero perché ce lo ritroviamo anche dove non serve, come ha detto lei.

[saularmanini]

un letteratone dei tempi antichi diceva " è la dose che fa il veleno" :-)
quindi concordo con il discorso, comunque dovremmo alimentarci con proteine, grassi frutta e verdura, i carboidrati dai cereali e gli zuccheri semplici raffinati meglio evitarli in toto come abbiamo fatto per un paio di milioni di anni.
guardiamo il nostro sistema ormonale: abbiamo un solo ormone 'l'insulina' per abbattere la glicemia e lavora grossolanamente e ben tre (3) ormoni per farla alzare: adrenalina glucagone cortisolo e lavorano molto bene, ovvero l'uomo ha sempre dovuto alzarla non abbassarla, il suo metabolismo è adattato per fare è arrivata l'agricoltura.

[Valentino_Calvo]

Stavo per non buttare via l'insalata😂

[paolo]

Il classicissimo "mangiare di tutto con moderazione", è diventato di casa anche su questi lidi.

[MrJohnnydrums]

Ciao, una curiosità: è vero che è sbiancato con la soda caustica (NaOh) e che quindi fa doppiamente male anche per questo motivo?

[MrMiata]

fai un video chiarimento sulla sulle calorie! buonasera Londra!