SAINTÉLYON : Équipements et conseils pour être finisher !

🎥 Comment réussir la Saintélyon ? Équipement & conseils pour être finisher !

L'hiver ne pardonne pas, mais avec la bonne préparation et un bon équipement vous pouvez relever n'importe quel défi ! 💪 Dans cette vidéo, on parle des essentiels pour affronter une course avec une météo difficile et maximiser vos chances de franchir la ligne d'arrivée. ❄️

✅ Équipements : Comment choisir les vêtements, chaussures et accessoires adaptés aux conditions froides et humides.
✅ Nutrition & hydratation : Quels aliments privilégier pour maintenir votre énergie malgré le froid ?
✅ Gestion mentale et stratégie : Les astuces pour garder le cap, même dans les moments difficiles.
✅ Bonus : Des tips spécifiques pour éviter les erreurs courantes qui pourraient compromettre votre course.

Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, ces conseils vous aideront à transformer l’hiver en allié pour votre prochaine aventure ! 🌟

📌 Partagez vos questions et expériences en commentaires !

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#Saintélyon #ConseilsCourse #ÉquipementTrail

[anthonymitaille]

Merci pour la vidéo !!!! Top !!!! Hâte d'être à samedi matin ;-)

[pascaldarchy]

Que des conseils plein se sagesse! Ça me donne envie de m'inscrire en 2025! J'espère t'y croiser!

[abracadabra]

Pour les formats courts un t-shirt à manche longue suffit d'après moi. J'ai fait la Sainté sprint l'année dernière j'ai jamais eu froid. Et aussi des chaussettes étanches ça change la vie.

[burningbombayaliasburning]

Et donc a 4 jours du depart et vu la meteo tu conseilles quoi comme tenue? C'est mon premier saintesprint .
Merci

[pioline]

Merci pour les conseils, j'y serai pour une première Sainté à la fin du mois pour mes 55 ans, une petite question, j'ai la même veste Cimalp que toi mais j'hésite de la prendre car je n'ai jamais autant transpiré dans une veste, je finis mes sorties de 20 bornes trempé de chez trempé et j'ai peur de prendre froid, est ce que tu transpire aussi dedans ? je vais surement la mettre dans mon camel et prendre une polaire plus respirante je pense.

[Skyyex_]

le son sort principalement de la gauche c'est vraiment perturbant avec un casque

[burningbombayaliasburning]

Je dois y aller en navette mais personne n'en parle. Y a t il des trucs a savoir? Merci

[thomasteisseyre]

Hello, j'ai vu que l'ordre dans les sas c'est premier arrivé premier parti, une recommendation sur l'heure à laquelle se présenter pour ne pas etre au fin fond du dernier sas?

[ratatouille]

pour éviter que la neige ne rentre par le dessus de tes baskets, pas de guêtre? par de chaînes non plus pour avoir une meilleur adhérence dans la boue. j'ai acheté çà sur conseil d'un copain. 1ère venue sur la SaintéLyon mais sur le format 164K

[Dange-lesf]

Merci pour la vidéo, Hâte d'être sur la course ^^. Petite question sur les 3 couches je ne sais pas dans quel sens mettre la mérinos et le technique, tu es un des rares a mettre la mérinos direct puis la technique, j'avoue faire surement l'inverse en 1er un technique puis une mérinos, tellement de question

[ChrisWillis]

Hello,
Et pour le bas ? Short, pantalon ?

[ericnegler]

Tu parles pas du choix, cuissard court ou long ?

[oggyoggy]

Pas de gore pour les chaussures ou les chaussettes ?

[Ryuga]

180€ la veste je trouve pas ça très cher, c’est le prix d’une paire de chaussures, et on ne la jette pas au bout de quelques mois