Социальная фобия: как общаться без страха? Кирилл Шарков

Беспокоит социофобия и хотите её преодолеть?

Открытая лекция на тему «Социальная фобия: как общаться без страха?» состоялась в Санкт-Петербургском Государственном Институте психологии и социальной работы (СПбГИПСР) 11 ноября 2015 года.

Выступает: Кирилл Сергеевич Шарков, врач-психотерапевт, психолог, ведущий тематических групп по преодолению социофобии «Общение без страха» и групп личного опыта. Автор и ведущий Медиажурнала «Психотерапия в России».
Автор статей в периодических журналах по психологии и психотерапии. Эксперт ряда печатных СМИ.

[MetaJamm]

Приятно видеть человека который соображает в теме, а не тычет пальцем в небо с умным видом. Жаль только стоимость помощи несовместима с возможностями тех кому она действительно нужна. Но мир и не обещал никому справедливости.

[ncxwohi]

как плохо жить с данной болезнью моя жизнь пуста и сера

[joymattina]

Хорошая лекция и приятный тембр у Вас, одно удовольствие слушать. Спасибо Вам за канал, подписалась! Масса полезной информации как для психолога-психотерапевта, так и для клиента.

[weranik]

Спасибо, отлично всё сказано . Кирилл, вот как раз то что вы делаете, ваше занятие и выбор этой профессии - самый лучший метод перешагнуть через всё это и победить эти всякие фобии в себе самом и повысить самооценку успехом который вы достигаете помогая другим людям . Сколько терапевтов имеют какое то расстройство и изучая эту тематику помогают и себе и другим . Им легче понять тех кто страдает тем же что и они имели . Это всё преодолимо . Клин клином вышибают . Любой страх лечится тем что бы идти ему наперекор, когда он хочет загнать в тёмный угол нужно наперекор выходить на публику и быть в центре внимания и страх сдохнет потихоньку так как его больше не кормят . Супер супер ! Продолжайте и дальше нас ободрять передачами своего канала . Всё это очень познавательно . И те кто желчь здесь на вас выливает это тоже люди с их личными психическими расстройствами, букет психических расстройств огромен, вы знаете из книг по психиатрии )))) . Они побесятся побесятся и остынут .

[ignostiks]

Кирилл, Вы молодец! Было интересно и познавательно.
Замечательная лекция. Спасибо.

[weranik]

Если вопрос касающийся самооценки поставить иначе, то результатов можно добиться быстрее . Как иначе ? Не спрашивать как её повысить . Ей надо дать созреть . Она просто не зрелая . Зрелая самооценка это уравновешенная, к себе . А вот почему она не созрела, в этом надо разобраться . Возможно слишком доминантные родители тормозили её и ребёнок вырос только в высоту или телом, а душевно остался на школьном возрасте . Сначала человек должен выявить именно этот факт что ей не дали созреть, а затем там надо подбирать по типу расстройства какая терапия больше подходит. Мне помог самоанализ . Я занялась анализом своих плюсов и их оказалось больше чем минусов и каждый раз как включалась установка тормоза и навязывала что то типо ты не уверенная или ты боишься, я напоминала себе о тех плюсах которые имеются и установка постепенно поблекла и думаю что со временем сотрётся . Так постепенно зреет самооценка . Напоминанием себе своих достижений и плюсов . А так же хорошие отзывы в мой адрес от других людей напоминали мне мне о плюсах и она дальше зрела . Так что она зреет постепенно активным самоанализом и постоянным напоминанием себе . Это мой метод . Ну метод самоанализа не у всех сработает быстро . Кому то надо его тренировать . Важно его активировать а привычка может выработаться со временем, напоминать себе то или иное . Конечно это труд над собой и нужен вклад сил и времени . Но это достижимо .

[lxhwnih]

Спасибо за интересную лекцию. О самопомощи - я смогла большую часть социофобии преодолеть к определенному возрасту самостоятельно. Помогло увлечение психологией, потом участие в тренингах (хотя было очень нелегко, приходилосьпереламывать себя). Индивидуальная психотерапия и групповая. Хотя есть еще с чем работать, но сейчас сложно поверить, что в подростковом возрасте, и лет до 30, у меня тест Лейбовица показал бы, наверное, "очень суровую социофобию". И, да, я за мягкую, долгосрочную психотерапию.

[dzeprtt]

Спасибо, для меня это видео оказалось очень полезным)

[roumgkc]

большое спасибо! было очень познавательно и приятно Вас послушать.

[LikaLika]

Замечательная лекция, интересно и действительно информативно. И симпатичный психотерапевт :-)

[petrvictorovich]

Удивительным образом я воспринял информацию о непосещении группы на свой счёт! У меня прямо подгорело! Я никуда не опаздываю и всегда посещаю каждое занятие где бы то ни было и мне обидно слышать такое в свой адрес! Хотя это и не в мой адрес! =) Но всё равно обидно за всех социофобов!
Уже, блять, и заболеть нельзя!
Это уже заморочки самого доктора, я считаю, хот и сам нелюблю опозданцев.

[xpjiney]

Боюсь находиться одна в общественных местах, на улице, в метро, в магазинах, чувствую себЯ не уверенно, кажется, что все на меня смотрят, все время кажется, что у меня что- то не так во внешнем виде. Так же не могу кушать в общественных местах, не могу пойти на собеседование, что бы поменять работу, не могу пойти в зал заниматься. Всегда была не уверенная в себе, но последние лет 5, это очень обострилось, не хочется из дома выходить. Наверное у меня социофобия.

[hxnrjdy]

вот у меня диагноз растройство личности тревожного типа, но раньше в детстве свободно общался с людьми был довольно красноречев, а сейчас все есть в голове но когда начну говорить слова теряються, стал вподать в стопор, заикаться, нервнечать, совершать ненужные движения, не выходил из дома 10 лет, ну в магазин только, или по важным делам.

[GANGSTER]

Я не могу уже так жить( Даже обратиться из-за этого не куда не могу. Подумываю о крайних мерах точнее решаюсь того

[scupbfx]

По поводу диагностики: порекомендуйте пож тесты. Желательно, чтобы эти тесты проверяли наличие или отсутствие расстройств личности.

[qwhcbbx]

Выхожу на улицу начинается страх ужасный, начинает трястись голова.Может это и незаметно со стороны, но мне кажется, что очень видно.И от этого есще страшнее становится, что это видят окружающие.Что делать?

[roolezman]

У меня социофобия и меня иногда "прёт" находиться в сложных для меня жизненных ситуациях. Вырабатывается адреналин и получаешь от этого кайф как от экстрима.
Для меня единственно сложно первое знакомство с людьми, особенно противоположного пола. Первый не могу решиться заговорить, познакомиться. Но именно для личных отношений. В магазине без проблем общаюсь, могу что то спросить по товару, задавать вопросы. Я х.з. может просто не хватает навыков общения. Вот не понимаю, у меня были отношения с двумя девушками, но познакомились мы на работе. Всё таки наверное это боязнь первого контакта.

[kurilkapsihologa]

Кирилл, хотелось бы осведомиться, в каком психотерапевтическом методе хорошо прорабатывается социофобия? Что порекомендуете, как врач-психотерапевт и как психолог? Спасибо.

[valeriivalerii]

А если я не боюсь компании спокойных людей, но начинаются признаки социофобии в компании уверенных, наглых людей.Как тогда лечить ведь нельзя повторить эти условия искусственно на тренинге?

[ianstrom]

Кирилл, а вы сейчас берёте клиентов на очные консультации в Питере?